小小一口痰細菌千千萬 祛痰吃6種食物
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小小一口痰,細菌千千萬
晚清重臣李鴻章有一個與吐痰有關的小故事,當時李鴻章出訪美國,在華盛頓的國立圖書館中想要抽菸,但是被值班的工作人員阻止,於是李中堂大人就在走出圖書館之後,惡狠狠地在圖書館門口吐了一口痰,圖書館的工作人員發現後,立即上前對其進行罰款處理。自此,李中堂大人的這口痰也成了外交史上的一個趣談。
在世界上很多地方,吐痰罰款都是慣例,在一些國家隨地吐痰罰款的金額還十分高,這不僅僅是從城市衛生的角度來考慮,也是保護公衆健康的一種方式。
痰到底是怎麼產生的呢
從中醫學的角度來說,健康的人體不會有痰,凡是有痰,都是由於身體正氣不足,邪氣入侵,導致身體病變而產生的,也就是“五臟之病,皆能生痰”,因此痰和疾病有不可分割的關係,痰到底是怎麼產生的呢?
在人體的支氣管黏膜上,有種可以分泌黏液的細胞,這種細胞分泌的黏液有保持支氣管溼潤的作用。但是如果人體被有害微生物入侵,支氣管的黏膜就會受到破壞,而產生大量的痰液。正如順l21 溜中所述,在痰中,有着大量的細菌、病毒等有害微生物,還可能會有代謝廢物,如脫落的細胞等。
痰就像是細菌和病毒的培養基地,小小的一口痰中,可能包含着千千萬萬的致病微生物,如大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌、流感病毒、冠狀病毒等。這些細菌和病毒大多數生命力頑強,能夠在痰液中長期生存,如結核菌就可以在乾燥的痰中生存6個月以上。而一旦細菌和病毒從痰液中轉移到另一個人身上,就有可能引發相應的疾病,十分危險。
養生小祕方
好用的清痰食物
具有清肺潤燥祛痰功能的食物有白蘿蔔、雪梨、銀耳、蜂蜜、百合、豆漿、冬瓜等,常食用這些食物可以預防痰液的產生,而且還能從一定程度上祛痰。
健康的吐痰方式
在吐痰時,要將痰液吐在手紙之中,再將其包裹之後投擲在垃圾桶中,避免痰液中的細菌和病毒隨着空氣傳播,危害大衆健康。
化痰穴位的按摩法
進行鼻部和喉部按摩:從上到下按摩鼻樑兩側,共三十六次;用雙手手掌從上到下按摩喉結部位,共三十六次。
祛痰潤肺的食物
1、雪梨
雪梨味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素B1、B2,維他命C,胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之效果。成人天天能夠吃2個,童子能夠吃1個,假若脾胃虛寒,提議煮着吃較好。
2、荸薺
古時荸薺名“烏芋”,又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地慄”。荸薺因其形如馬蹄,又像栗子或芋頭,故又稱馬蹄、地慄、烏芋。中醫覺得,荸薺性寒涼,味甘,入肺、胃經,有利氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化溼祛痰的效果。
3、銀耳
中醫覺得,銀耳性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經,能潤肺滋陰,養胃生津,益精,強心健腦,對虛勞咳嗽、痰中帶血,虛熱口渴等都是必定的方法。尤爲比較陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、抵抗力低下、身體素質乏力、內火蓬髮、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、女性月事不調、胃炎、大便祕結病患食用。
4、蜂蜜
中醫覺得蜂蜜味甘性平,入肺、脾、胃、大腸經;有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之效果。而關於潤肺止咳,枇杷蜜的止咳效果最佳。中醫把蜂蜜當成藥,優勢多較多。蜂蜜自古就被當作滋補美顏的聖品,價錢也很廉價,沖泡更是以便,以蜂蜜1:沸水10勾兌,輕輕攪動就成爲好喝的蜂蜜汁,加在任何果汁、茶類中取代砂糖,對軀幹都有優勢。
5、柚子
中醫覺得,柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等效果,是冬季養肺和減慢傷風后咳嗽的好生果。比方如今很流傳的蜂蜜柚子茶,就有優良的養肺祛痰效果,並能美容整形美顏。假若剛買返家的柚子吃起來嫌酸,能夠在家裏放放在幾天,待果實水分漸漸蒸發“消水”後,吃起來會更甜。
6、杏仁
杏仁可潤肺、止咳,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有必定的減慢效果。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,當中,甜杏仁潤肺成果更勝一籌。甜杏仁,多爲食用,其性平味甘,有潤肺止咳效果;苦杏仁,多爲藥用,性溫、味辛、有小毒,能宣肺降氣,主治外感咳嗽、氣喘、喉痹等症。
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