寶寶胃火大吃什麼好 食療能夠降胃火
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寶寶會出現上火的症狀,除了跟自身的體質有關,跟飲食也有很大的關係,可以說是由這兩者決定的。比如,如果寶寶自身的消化系統不是很健全,卻經常食用蛋白含量和熱量都很高的奶粉、米粉,自然就容易出現消化不良、積食,最終導致了我們所說的“胃火”。那麼,寶寶胃火旺怎麼辦呢?
如何判斷寶寶是否胃火旺?
胃火旺的寶寶通常有以下症狀:
1、面紅耳赤
2、口乾喜飲
3、口舌生瘡
4、牙齦腫痛
5、大便幹、小便黃等
如果寶寶出現了以上幾種症狀,就需要對寶寶進行調理去火了。
寶寶的飲食餐上,如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物,易助胃生火。瞭解寶寶的胃火現象,寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對症下藥,做到及時有效地“去火”。在這裏,小編爲寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳:
1、清胃芳香水:先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然後放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮:將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁飲:以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合後涼飲。
4、小米綠豆粥:綠豆20g,清水煮50min後,加入小米50g,待小米煮爛後即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、涼拌芹菜:芹菜300g,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
寶寶胃火大調理方法
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、多讓孩子吃些水果,如柚子、梨,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
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