滋陰壯陽菜讓女人吃出性福
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性愛專家認爲,食物搭配其實是遵循了一個原則,即它們都能提高血液中的睾丸激素水平,並增強體內多巴胺濃度,從而提高女性對性高潮的感受能力。
第一,完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物,如咖啡、茶、香菸、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品,同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;
第二,每天攝入適量純黑巧克力;
第三,服用少許的複合維生素製劑;
第四,堅持做陰道括約肌鍛鍊;》》精彩閱讀:幫助夫妻性福的九大食物
第五,每次性生活前儘量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品,如雞蛋、麪條等。
一些由於身體素質的原因,在婚後性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準備與誘導”外,可以嘗試一些女性助性食物:
一、豬腎兩個,枸杞子三十克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。
二、冬蟲夏草五到十枚,雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟,洗淨,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。
三、肉蓯蓉十五克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各一百克同煮,肉熟米開湯稠,再加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。
四、麻雀兩隻,去毛及內臟,放入菟絲子、枸杞子各十五克,共煮熟去藥食肉喝湯。#p#副標題#e#
五、枸杞子三十克,鴿子一隻,去毛及內臟後放燉鍋內加入適量的水,隔水燉熟,吃肉喝湯。
六、公雞一隻,去內臟,加油和少量鹽放鍋中炒熟,盛大碗加糯米酒五百克,隔水蒸熟食用。
七、鮮胎盤一個,冬蟲夏草十克,隔水燉熟吃。
八、青蝦二百五十克,韭菜一百克,洗淨,切段,先以素油煸炒青蝦,烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。
其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因爲,跟食物產生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的“好運氣”,那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜,都能讓她們產生更多的信心,並且能夠在性愛中全情投入。
一、豆蔻奶汁》》精彩閱讀:幫助夫妻性福的九大食物
將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。
二、芹菜蛋羹
將芹菜三百克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麪粉和一杯濃肉湯,再加入一個蛋黃,熱飲最好。
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