什麼動物血補血最好呢
本文已影響9.2K人
本文已影響9.2K人
探祕:什麼動物血補血最好
吃動物血:不僅可補血,還可補鐵
營養專家認爲,吃血可以補血,有些缺鐵性貧血患者甚至可以不吃藥,多吃動物血就可以治好。
對此,廣西中醫學院馬教授認爲,吃動物血不僅可補血,還可補鐵。動物血有豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它們富含蛋白質、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分,很容易被人體消化吸收,從而起到補血、補鐵的功效。
沒有經過任何加工的動物血最好
很多人認爲動物血不乾淨,其實,沒有經過任何加工的動物血纔是物美價廉的好食品。燉一盅鴨血湯,放點沙蔘、玉竹、銀耳,可起到祛溼、生津、補水的功效;豬血加芥菜葉、蔥花、黃酒,具有清涼降火、補水的功效。每週1次,效果更佳。
各種動物血 無太大區別
至於各種動物血的營養價值,其實沒有太大區別。鴨血和豬血性偏涼,具有清熱解毒、潤腸通便的功效;雞血和牛血性偏平,不溫不熱、不寒不涼。
除了鹿血價格比較貴以外,其他動物血,如豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血等,市面上都可以買到,不妨多吃一點來補補身子。
飲食頻道小編提醒:通過上面的文章我們知道了,哪些動物血補血比較好,希望對大家有所幫助,但是我們一定要謹記不能用食用動物血補血的人羣。
補氣補血的食物 補血吃什麼食物好
補血一天吃什麼最好 正確搭配補血食物
豬肝和什麼煲湯補血
補血吃什麼好 補血養氣的食物推薦
經期吃什麼補血 四種食物補血效果好
女性補血吃什麼好 最齊全的補血大法
孕婦貧血吃什麼補血最好 孕婦貧血吃什麼補血最好呢
常見補血食物 女性貧血吃什麼好
補氣血吃什麼最好 補氣血不上火良方
補血三大食物 女性貧血吃什麼好
女性貧血吃什麼食物補血更好
女性貧血吃什麼食物補血比較好?
女人補血吃什麼最好
孕婦吃什麼補血最好
貧血吃什麼食物能補血 8種食物能補血
女人吃什麼最補氣血 這7種食物最補氣血
什麼食物補血 女人血氣不足吃什麼好
補血的食物都有什麼呢:孕婦補血吃什麼
補血八強 女性貧血吃什麼食物好
女人貧血吃什麼補血 9種食物補血效果很好
補血益氣吃什麼好 六種食物補氣血
抽血後喝什麼湯補血呢
女人吃什麼補血 力薦9種最佳補血食物
怎麼補血 補血的食物有哪些呢?
補血八大食物 女性貧血吃什麼好
貧血吃什麼補血最快?紅糖養顏補血,紅棗益血效果好
補血最佳食物 女性貧血吃什麼
孕婦補血吃什麼最好
經期吃什麼補血 10種食物補血效果好
補血必吃食物 女性貧血吃什麼好
補血食譜 月經過後吃什麼補血最好
補血食物分顏色 女人補血吃什麼好
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物