秋季少兒食藥粥怎麼做?
本文已影響3.42K人
本文已影響3.42K人
秋季氣候乾燥,少兒易受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳少痰、便祕等燥熱病症,如食用一些藥粥能直到健脾和胃、潤肺生津的作用。
銀耳粥
1、銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少等症。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
雪梨粥
2、雪梨粥:取雪梨2只,切成片,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好後放入冰糖30克,吃梨食粥。有良好潤肺化燥止咳作用。可作爲秋令小兒常食保健品。
胡蘿蔔粥
3、胡蘿蔔粥:取胡蘿蔔50克,用素油煸炒,加粳米100克和水適量,煮成粥,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可轉化成維生素A,具有維護呼吸道上皮更新的作用,適用於反覆呼吸道感染及皮膚乾燥的兒童食用。
芝麻粥
4、芝麻粥:取芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀,待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用小兒乾咳無痰,大使乾結者。
菊花粥
5、菊花粥:菊花30克,粳米100克。先將菊花煎湯,取汁再煮成粥。菊花具有散風熱作用,對秋季小兒風熱感冒,目赤咽痛者具有較好效果。
山藥粥
6、山藥粥:山藥150克,粳米100克,加水煮粥。山藥有健脾養陰作用,適用於小兒脾胃虛弱久瀉不止者。
秋季營養粥的做法大全
山藥紅棗蓮子粥怎麼做?
小兒秋季腹瀉怎麼辦 小兒腹瀉中藥偏方
哪些藥粥可滋潤秋季保健
護眼益智藥粥怎麼做呢
爲什麼秋季掉髮多 怎麼減少秋季掉髮
秋季小兒腹瀉 幼兒秋季腹瀉怎麼辦
嬰兒可以食用的瘦肉粥怎麼做
嬰兒綠豆粥怎麼做?
夏季養肝怎麼做 中醫推薦5款藥粥
秋季多喝粥 粥的做法大全
秋季滋補粥的做法是什麼
山藥牛肉粥怎麼做呢?
紅棗山藥糙米粥怎麼做
秋季兒童養生粥有哪些
孩子吃山藥粥怎麼做好吃
哪些藥粥有助於秋季養生
山藥是感光食物嗎 嬰兒輔食山藥粥的做法
秋季小兒養生粥有哪些
適合小兒的秋季養生粥
山藥豐胸方法:揭祕山藥豐胸食譜應該怎麼做
哪些藥粥適合秋季養生
適合秋季的養生粥 六種秋季養生粥食譜
哪些藥粥有利秋季養生
小兒秋季養生粥推薦
秋令藥粥五款 秋令藥粥五款怎麼做
懷山藥薏米粥怎麼做呢?
秋季咳嗽怎麼辦 藥膳食療來幫你
兒童養生粥怎麼做?
秋季怎麼喝粥滋補養生
怎麼做好冬季養胃粥?
秋季營養粥的做法是什麼
養胃粥的做法大全 秋冬季八款養胃粥食譜