感冒可以喝什麼湯
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1、感冒咳嗽喝薑湯,趁熱服用。
可樂薑湯:
①把姜切成薄片或者薑絲備用。薄片可以使薑汁更快的溶入到可樂中。薑絲更容易食用。
②把1聽可樂倒入小奶鍋裏,並用中火將其煮開。再放入姜,燜制5-10分鐘。悶得越久,姜味越濃。爲什麼不把姜也和可樂一起煮呢?這是因爲煮會破壞生薑素的功效。姜之所以可以解毒散寒,溫中止嘔,化痰止咳,因爲姜裏面含有生薑素這種物質。所以,燜制不會破壞生薑素。
橘皮薑湯:生薑、橘皮各15克,加水煮10分鐘,喝時加紅糖。
蒜薑湯:大蒜、生薑各15克,加水煮10分鐘,喝時加紅糖。
雪梨薑湯:雪梨一個帶皮切小塊,生薑15克,加水加冰糖煮10分鐘
馬蹄薑湯:馬蹄10個,生薑15克,加水加冰糖煮10分鐘。
2、多喝雞湯,可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發生。
3、防治風熱感冒、發熱、頭痛喝消暑湯,放涼服用
薄荷消暑湯:麥芽、甘草、山楂各200克,加水煮10分鐘放入薄荷葉200克,蓋上關火,5分鐘後去渣分3~4次飲用。
苦瓜黃豆湯:苦瓜30克,黃豆50克,加水5碗,煮至三碗,加鹽調味後喝。
紅綠白三豆湯: 紅豆100克,綠豆200克,白扁豆60克,,加水煮爛後加冰糖,可多喝幾次有和中健脾、消暑解毒功效。
感冒期間應忌食:避免進食或忌多食鴨肉、肥豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因爲感冒是外感之病,治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,肥豬肉,助溼生痰,動風蘊溼;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱,容易助熱生火,故爲熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊;蚌,性質寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散;醋,味酸收斂,食後容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯,多食容易斂邪。所以,上述食物均爲感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散,有時甚至可以加重病情,需要引起注意。
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