綠豆百合粥的做法大全

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綠豆百合粥的做法大全

主料: 綠豆 100克 大米 150克 百合 50克

綠豆百合粥詳細製作步驟:

1、把綠豆、百合,大米一起放進水裏泡5分鐘,洗乾淨備用。

2、放進養生壺裏,沒有養生壺的可以用鍋。這種養生壺煮粥煲湯很方便,商場裏有賣的,我的這個是買靈芝送的。

3、加入水

4、蓋上蓋子扣好,選擇功能模式。

5、喜歡吃甜的,在水開後放幾粒冰糖

6、半個小時就煮好了,很濃稠,大米和綠豆煮的很爛。

小貼士

綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收。

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