秋季寶寶潤燥食譜 推薦八寶粥
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
原料:
粳米、紅棗、紅豆、綠豆、薏米、銀耳、蓮子、陳皮、山楂各適量,冰糖適量;
步驟:
1、薏米比較難煮熟,砂鍋裏面先放足量的水,下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳,紅豆和綠豆提前一晚上泡開,也下進去;
2、半個小時之後薏米變得比較粘稠,這時候加入粳米;
3、大概二十分鐘之後加入新鮮蓮子或者是已經泡開的幹蓮子;
4、然後蓋上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一個多小時,小心溢鍋和粘鍋,然後加入洗乾淨的陳皮;
5、加入洗乾淨的大紅棗,繼續蓋上蓋子煮,大概還要個半個小時;
6、最後加進去山楂片,這時候不用蓋上蓋子煮了,開着蓋子攪拌,整個粥粘稠了就好啦,喝之前可以加點冰糖哦!
小貼士:
食材的順序最好不要亂放,紅豆綠豆等不怎麼容易煮爛的一定要提前放,因而也要提前放到最後纔會黏乎乎的比較好吃~
冰糖不要煮粥的時候放不然容易煮得很稀不黏稠。
寶寶3歲食譜推薦
秋季寶寶喝什麼粥?秋季寶寶營養粥推薦
提高寶寶的抵抗力 秋季營養粥推薦
秋季緩解寶寶便祕 適合寶寶吃的食物推薦
寶寶營養食譜 2.5歲寶寶營養食譜推薦
寶寶秋季腹瀉 7款食療方推薦
寶寶4歲食譜推薦
寶寶輔食 12個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶輔食 7個月寶寶輔食食譜推薦
冬季寶寶補鈣 三款食譜推薦
寶寶輔食 8個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶營養食譜 兩歲寶寶營養食譜推薦
寶寶2歲食譜推薦
寶寶喝什麼粥好 推薦這些營養粥食譜
寶寶6歲食譜推薦
一歲寶寶吃什麼好 秋冬季節營養食譜推薦
寶寶輔食 秋季嬰兒進補輔食推薦
一歲半寶寶夏季營養食譜推薦
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
寶寶營養食譜 2歲寶寶營養食譜推薦
寶寶輔食 4個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶輔食 11個月寶寶輔食食譜推薦
一歲寶寶冬季營養食譜推薦
寶寶喝什麼粥好 推薦這款營養粥食譜
寶寶輔食 10個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶輔食 5個月寶寶輔食食譜推薦
熙珠寶大全 熙珠寶推薦
寶寶輔食 9個月寶寶輔食食譜推薦
4道蓮藕食譜 幫寶寶去“秋燥”
寶寶早餐食譜 寶寶早餐食譜推薦
寶寶輔食 6個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶5歲食譜推薦
寶寶9個月食譜推薦