春夏減肥就吃火龍果套餐
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
火龍果榨汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果。但是火龍果榨汁更適合早餐吃哦。將火龍果剝皮切塊,然後加適量的水榨成美味的火龍果汁,不但有很好的飽腹感,還能爲身體補充營養,降低食慾和脂肪。是很好的減肥水果,那麼,火龍果還有其他的什麼吃法呢?
火龍果蝦仁
材料:火龍果一個、蝦仁適量、食用油、蛋清、澱粉、芹菜、蔥、味精少量、食鹽少量。
做法:
1、蝦仁剝殼,放入碗裏用食鹽醃製一段時間,撈出瀝乾。蛋清放入少量的澱粉,順時針攪拌均勻,倒入一點食用油和蝦仁攪拌均勻。
2、鍋里加入食用油燒熱,將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下,盛出。
3、再次將油燒熱,倒入切好的芹菜和火龍果塊,加入蔥花翻炒幾下,再倒入蝦仁翻炒出鍋即可。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可。
火龍果糯米糕
材料:火龍果一個、烏梅少量、黃瓜適量、蜂蜜適量、糯米糕適量。
做法:
1、火龍果肉切塊,烏梅肉取出來。
2、將黃瓜塊、糯米糕、火龍果塊、烏梅肉一起放入火龍果殼中,加蜂蜜即可食用。
功效:開胃消食,營養豐富,減肥效果佳。
99熱心醫生溫馨提醒,火龍果減肥法雖好,火龍果雖好吃,但火龍果儘管不含有蔗糖和果糖,但糖分依然不低,甚至比大家意識中的要高一些。因此,建議大家於運動之後食用火龍果最佳,並且患有糖尿病者不適宜過多食用。
早餐吃什麼能減肥:減肥瘦身早餐吃什麼效果好
哪餐吃水果減肥效果好
夏季吃什麼水果可以減肥 水果排毒餐推薦
晚餐吃什麼水果減肥效果好
三餐怎麼吃才能減肥 快速減肥三餐一天三餐吃什麼減肥每日三餐吃什麼減肥快速減肥三餐
吃火龍果能減肥嗎 夏季怎麼吃火龍果減肥
晚餐吃什麼水果可以減肥 晚餐減肥的禁忌
春季減肥晚餐吃什麼水果好 推薦3色水果
這樣吃火龍果減肥 一個月瘦6斤
減肥能吃火龍果嗎 減肥能不能吃火龍果
晚餐只吃水果減肥小心越減越肥
春季減肥吃什麼 一日三餐這麼吃才減肥
吃火龍果減肥嗎 火龍果減肥法
不吃早餐減肥效果明顯嗎 不吃早餐不能減肥
哪餐吃水果減肥效果比較好
夏季減肥早餐吃什麼 推薦3道減肥早餐
晚餐減肥法 怎樣吃晚餐減肥效果好
晚餐吃什麼水果減肥
紅肉火龍果可以減肥嗎 紅肉火龍果的熱量
不吃早餐能減肥嗎 什麼水果減肥
火龍果減肥法 推薦3款火龍果瘦身食譜
火龍果怎樣吃減肥 推薦兩款瘦身食譜
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好?
夏季減肥食譜 一日三餐跟着吃就能瘦
女性春季健康減肥餐 水果沙拉最減肥
早餐吃什麼減肥 夏季減肥早餐食譜推薦
晚餐吃什麼水果減肥 晚餐減肥牢記4原則
夏季減肥食譜 晚餐這樣吃最減肥
火龍果減肥祕訣 瘦身效果一級棒
夏季減肥食譜 早餐吃什麼最減肥
晚餐只吃水果可以減肥嗎 吃什麼水果減肥
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
夏季減肥 晚餐吃什麼最減肥