女性吃什麼可以防乳腺癌
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“乳腺癌”幾乎已經成爲女性的最大殺手,大部分女性都害怕聽到這三個字。那麼,到底要怎麼辦,才能預防乳腺癌呢。其實我們可以通過吃三種食物可以起到預防乳腺癌的作用。乳腺癌不僅會引發一些症狀,還會經常會出現擴散轉移,從而引起一系列的併發症。乳腺癌會轉移到肺,使患者出現氣促、乾咳、咯血、呼吸困難等問題;會轉移到食管,讓患者出現進食困難;會轉移到肝臟,使患者出現肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題;還會轉移到腎,從而導致腎功能衰竭。
那麼,在生活中,女性們吃什麼可以預防乳腺癌呢。
一、吃海帶
研究顯示,每天吃海帶,可以降低其52%再復發的風險。碘存儲的主要地點是女性的乳房,保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外,海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用,這與中醫理論中的防治乳腺癌觀點是一致的。
研究還發現,海帶還有緩解乳腺增生的功效,是因爲其中含有大量的碘,促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,這能夠使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。
二、喝豆漿
多個研究顯示,喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險,還可以降低乳腺癌患者的復發風險,豆漿確實是一種抗腫瘤的好飲料。
三、維生素A
維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織,可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A,則其患乳腺癌的可能性就會降低40%,對女性健康具有極大作用。一般來說,女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實,在平時我們吃的食物中都含有豐富的維生素A,如西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
99熱心醫生溫馨提醒:很多癌症是通過飲食導致的,但是也很多癌症是可以通過飲食來預防的,所以平時一定要注重飲食方面的保養。
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