夏季飲食要清涼 兩款美食助你降火氣
本文已影響2.4K人
本文已影響2.4K人
1、清補涼
材料:黨蔘、薏米、蓮子、百合、銀耳、玉竹、沙蔘、淮山藥、芡實、枸杞子、蜜棗各50克、冰糖適量。
做法:
將所有材料置砂鍋內,加水沒過藥面,大火燒開,改小火煨成。
特點:味道可口宜人,實爲家常夏補食品。
功效:清熱解暑、補脾益腎、涼潤心肺。
2、山楂豆腐
材料:豆腐850克、山楂糕30克、豆油50克、澱粉10克、白糖、蔥、姜、蒜、醬油、鹽適量。
做法:
①把豆腐、山楂糕切成小塊,分別放入熱豆油鍋中煎透;
②用蔥、姜、蒜末來熗鍋,再投入煎好的豆腐塊、山楂糕塊;
③用剩餘調味品兌好汁,倒入鍋內,用澱粉勾芡,調勻出鍋即成。
特點:口味酸甜,鹹中微辛。
功效:山楂性味甘酸,消食健胃,活血化瘀,可防治高血壓、高血脂、冠心病等。
夏天有哪些清涼降火茶?
夏季解暑吃什麼好 四款食物助你清熱解暑
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
夏季冷飲清涼降溫 慢性胃炎患者飲用需謹慎
夏季清心降火 十種食物吃出健康
兩款家常番茄美食 讓你夏季吃的更營養
夏天食慾不振心煩氣躁 5款藥膳食譜助你健康過炎熱夏季
哺乳期上火怎麼辦 3款美食幫你降火
6款讓你清涼一夏的夏季養生湯譜
冬季上火怎麼辦?這些食物幫你降降火氣
上火怎麼辦 四款美食幫你輕鬆降火
炎熱夏季兩款榴蓮美食
夏季養生:夏季清火食譜 健康飲食滅四火
夏天吃什麼解暑?解暑食譜助你清涼度夏
如何飲食減肥 減肥期間的飲食
十款消暑美味佳餚 助你清涼養生過一夏
夏季火氣容易旺盛?多吃這5種降火食物
熬夜上火怎麼快速降火 5個降火飲食習慣
夏至養生飲食 喝這幾款湯助你度過炎熱夏季
夏季養胃需要清淡飲食
夏天吃什麼降火 八種食物清熱又降火
夏季上火怎麼辦?推薦4款降火食譜
夏季清涼解暑吃什麼 降溫解暑美食介紹
哺乳期上火產熱奶對寶寶不利 飲食助你降火
飲食健康搭配 夏季飲食貴在三清
夏季有火氣?多吃這些滋陰降火食物
夏季要清涼敗火 中醫教你巧用絲瓜保溼敗火
夏季健康減肥食譜:夏季8款健康減肥食譜助你輕鬆減肥
夏季上火吃什麼好?推薦三款降火食譜
春季飲食 吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年
春季上火怎麼辦 四款食譜助女人降火
胃口不佳的夏季飲食法則 夏日食譜助你安心過夏
5款美味食譜助你清腸瘦身