補元氣吃什麼 冬季六種補元氣中藥推薦
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冬季六種補元氣中藥推薦
太子參
補肺健脾、益氣生津,可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
白朮
補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎,可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水溼停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
西洋參
補氣養陰、清火生津,適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
黨蔘
能補中益氣、生津養血,常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症,以及病後體虛、營養不良。
人蔘
大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症,提高免疫功能,促進疾病的康復。
黃芪
補氣昇陽、益精固表、利水退腫,適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。#p#副標題#e#
補元氣的食療方
四神湯
材料:薏苡仁、淮山、芡實、蓮子。
做法:將所有的材料洗乾淨之後放入鍋中,加入適量的清水熬煮成粥,加入適量的白糖就可以直接食用。
功效:着四種材料都具有很強的補氣、增強食慾的作用,是一道很好的養生食譜。
香菇泥鰍粥
材料:泥鰍、香菇、大米、蔥薑蒜。
做法:將所有的食材洗乾淨,然後將泥鰍、香菇、大米一起放入鍋中熬煮成粥,在起鍋之前加入適量的蔥薑蒜。
功效:這道食譜不僅味道鮮美,同時營養價值還非常的高,適合女性氣虛和腸胃消化功能不是很好的患者食用。
芪棗合湯
材料:黃芪、紅棗、百合。
做法:將準備好的所有材料洗乾淨之後放入鍋中,加入適量的清水燉煮,四十分鐘之後就可以起鍋了。直接將湯和材料一起服用。
功效:三種食材都具有很強的補氣作用,三者強強聯合,對於氣血兩虛的患者效果非常的好,能夠有效的緩解乏力、手腳冰冷的症狀。
淮山藥苡仁茶
材料:淮山藥、苡仁。
做法:將淮山藥、苡仁洗乾淨之後加入清水,然後用水煎,出來的藥液當做茶水來飲用。
功效:長期食用可以補中益氣,令皮膚、氣色等等變好。
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