白領防輻射吃7種蔬果 苦瓜紫菜梨
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
防輻射是每天長時間面對電腦的辦公室白領一定要重視的問題,長時間的輻射不僅會影響到我們的皮膚健康,對身體也會造成傷害。在這裏,爲大家盤點一下都有哪些食物可以防輻射,千萬別錯過了。
防輻射吃什麼好
1、黑芝麻。黑芝麻具有豐富的營養價值,具有抗輻射的作用,特別是對於經常電腦工作者的人羣。平時的時候應該多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。增加細胞免疫,抵抗輻射的功效。
2、綠茶。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
3、綠豆。民間素有“綠豆湯解百毒”之說。綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
防輻射吃什麼蔬菜好
1、紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、苦瓜。吃飯時適時吃點苦瓜,苦瓜裏面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體裏面的反應機制。
接下來,還有防輻射的水果介紹給大家。
防輻射吃什麼水果好
1、梨。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對長期處於工作狀態的雙眼有好處。雪梨潤喉去燥,適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。有研究表明,未成熟或半熟的梨,具有防輻射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收陽光中的射線,美國硅谷小數辦公室已將梨作爲防輻射的主要物品,他們認爲梨的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈,而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
2、草莓。在每100克草莓中,含有50-100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。所以,經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
想要防輻射,就多吃以上食物哦。
這種蔬菜被稱爲蔬菜皇后 具有7種功效
冬季吃什麼蔬菜補腎 6種蔬菜補腎效果好
防輻射眼鏡有效嗎 如何選購防輻射眼鏡
大暑吃什麼蔬菜 推薦7種時令養生蔬菜
防輻射眼鏡是什麼?防輻射眼鏡有危害嗎?
黃瓜是水果還是蔬菜:黃瓜是蔬菜(含有豐富維生素C)
冬季吃什麼蔬菜減肥 推薦7種時令蔬菜
常吃十種蔬菜 吃出亮白美肌
7種果蔬怎麼吃最科學
晚上吃什麼蔬菜減肥效果好 5種蔬菜可常吃
吃什麼防電腦輻射 5種藥茶可以喝喝
男人吃6種食物可以防輻射
孕婦如何防輻射 孕婦防輻射的方法
白領如何預防電腦輻射 可多喝4款花茶
職場女白領必知防輻射的6個好方法
防輻射的誤區 防輻射要警惕這9個誤區
電腦輻射危害健康 多吃六種食物抗輻射
防輻射7種植物(孕期家庭必備)
瓜果類蔬菜可以替代葉類菜
蔬菜水果功能多 盤點五種排毒又防病的蔬果
7月種什麼蔬菜瓜果 7月種啥蔬菜瓜果
白領怎樣預防電腦輻射 六種食物減少輻射美白肌膚
防輻射服能洗嗎?什麼是防輻射服?
怎樣預防電腦輻射?上班族防輻射方法
女白領懷孕瞭如何防輻射 這些小技巧要了解一下
什麼食物防輻射 十大防輻射食物
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
電腦輻射會讓皮膚長痘嗎?白領怎麼防輻射?
防輻射服真的防輻射嗎
上班族男性吃六種食物防輻射
什麼植物防輻射 推薦八種防電腦輻射的植物
哪些新鮮蔬菜瓜果降火?
輻射可引起男性不育 吃什麼能防輻射