有效預防嬰兒便祕 兩款食療方讓父母舒心
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究竟預防嬰兒便祕要吃什麼食療方好呢?今日小編整理兩款緩解嬰兒便祕的食譜,如果家裏的孩子有這方面的困惱,那麼希望家長朋友們一定要來認真的看下,希望對您孩子預防便祕有幫助!
嬰兒便祕食療方
1、桃花粥
材料:桃花幹品2克,粳米100克,紅糖30克。製法:將桃花置於沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗乾淨的粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。服法:每日1劑,早餐1次趁溫熱食用,每5劑爲一療程,間隔5日後可服用下一療程。
2、香蕉蘋果泥
材料:蘋果、香蕉各一個。做法:首先把蘋果去皮切成一釐米左右的方塊放進蒸煮籃,香蕉半根切成小段放進蒸煮籃,紫薯稍微少點主要調顏色;在攪拌杯放2刻度水倒進注水孔,蓋好蓋子按下蒸煮鍵等待輔食機提醒就蒸好了;蒸好後用小鏟子拿出蒸煮籃,將食物倒進攪拌杯,蓋好蓋子,扭動按鈕時隔3-5秒一次,實物打細後就可以直接倒出來了。
助嬰兒消化的食物
酸牛奶:先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻後,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化,適用於胃腸炎的患兒。
淡茶水:取紅茶少許用開水沖泡,每日4次,因茶內含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。
脫脂奶:將牛奶煮沸,待冷卻後除去脂肪膜,再煮沸餘乳,再冷卻後去脂肪膜,如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
嬰兒預防便祕法
補充水分:秋燥來襲,寶寶在秋天更應多吃防燥食物、補充水分。寶爸寶媽要注意寶寶在日常飲食中的水分平衡,充足的水分是寶寶順利排便的重要保障。
遠離油膩食物:油膩食物不好消化,容易積滯在寶寶的腸胃裏,從而引起便祕。所以秋季更要讓寶寶遠離油膩食物,並多吃生津潤燥的食物,比如白蘿蔔、蓮子、山藥等。
攝取膳食纖維:天然的膳食纖維可促進腸胃蠕動,讓寶寶排便更加順暢,所以1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等來攝取膳食纖維,1歲以上的寶寶可適當進食蔬果。
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