有什麼方法可以預防尿頻 治療尿頻的食療方

尿頻屬於排尿異常疾病中的一種表現症狀，有時候會伴隨着尿痛尿急等情況出現，主要是指排尿次數增多，而且每一次排出的尿量都會大量減少，這樣的一種情況被稱之爲尿頻。給男性生活帶來諸多不便，那麼，尿頻的預防方法有哪些？一起來了解一下。

有什麼方法可以預防尿頻

第一、如何預防尿頻？控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

治療尿頻的食療方

1、母雞一隻3斤左右燉鹿茸20克，用高壓鍋武火燒開，文火慢熬。吃肉喝湯，可治療尿頻。

2、龜肉、狗肉各二百五十克，入鍋後加水燉熟，食肉喝湯，分二回服用。

3、生蓮藕連皮節約250克，洗淨榨汁每次服用20—30CM。隔3小時一次，4次/日，症狀消失後停服。

4、用大棗、蓮子、核桃仁、大米各適量，加水煮粥吃。

5、金櫻子三十克，芡實十五克，大米一百克。入鍋後加水煮成粥，加鹽調味服用。