健康美麗“喝”出來
本文已影響3W人
本文已影響3W人
哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
番茄汁:醫學專家認爲,每人每天吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。
芹菜汁:芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起牀後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
黃瓜汁:醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。
白菜汁:白菜,又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素A,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時,飲用白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以爲人體供應大量維生素C,同時還可以清潔口腔。
去“痔” 還你美麗健康
素食吃出女人美麗健康
酸奶——喝出健康
40歲女人健康美麗的祕密 原來這麼簡單
美麗也要與健康同行
山楂常吃美麗健康
美麗肌膚,蔬菜吃出來
怎麼吃讓你健康美麗
健康喝水美容怎麼喝
跟大S喝花茶,喝出美麗容顏
5款美容湯喝出美麗容顏
女人常喝紅酒的好處:享受健康與美麗
健康果汁推送 讓你喝出自然美
健康又美顏可以吃出來
滋陰補腎食物養出健康美麗女人
女人如何“吃”出美麗與健康?女性健康食譜大推薦
2款女性養生美容粥 讓你喝出健康美
吃出來的健康
只需一招!健康美胸練出來
都市麗人養顏茶 喝出美麗容顏
春季養生食譜 十道菜吃出健康與美麗
怎樣喝果汁喝出美麗肌膚?
女性晨起喝水有講究 喝出健康水美人
刮痧美容 美麗容貌刮出來
秋季5種美膚水果 讓女人吃出健康吃出美麗
睡出來的健康
益生菌帶來健康和美麗的六大原因
保健出來的健康
美麗健康吃出來 6種食物這樣吃讓你美美噠
女人選對時間喝水 喝出美麗
花卉美麗可能“毒殺”健康
傳統中醫烏髮養顏茶 健康美麗喝出來
吃石榴有什麼好處 健康美麗吃出來