產後食譜大全之芹菜茭白湯的做法
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
食譜原料:
新鮮茭白100克,旱芹菜50克。
製作方法:
取新鮮茭白100克,旱芹菜50克,水煎服。
99健康小貼士:
每日1劑,可輔助治療便祕。
茭白食用部分是其花莖基部膨大而成的地下嫩莖。原產我國,生於湖沼水中,全國大部分地區均有栽培,於秋季上市。茭白外披綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被視爲蔬菜中的佳品,與葷共炒,其味更鮮。
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。
孕前食譜大全之菠菜蛋皮做法
茭白的家常做法大全 超好吃的水中參茭白做法
年夜菜菜譜 翡翠白菜的做法大全
孕婦食譜之蘿蔔生菜湯的做法
孕婦食譜大全之南瓜排骨湯的做法
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
男人補腎食譜之芹菜炒蛤蜊肉的做法
夏季菜譜 水鴨湯的做法大全
孕婦食譜大全之醋蛋止嘔湯的做法
產後食譜一日三餐大全及做法 有關產後食譜一日三餐大全及做法
茭白的做法大全 茭白的家常做法圖 茭白怎麼做好吃又簡單
孕婦食譜大全之紫菜豆腐羹的做法
孕婦食譜大全之黃豆豬蹄湯的做法
孕婦食譜大全之豬骨蘿蔔湯的做法
孕婦食譜大全之苜蓿雞蛋湯的做法
孕晚期食譜 木耳茭白的做法
孕婦菜譜大全:鴿子湯的做法
美容食譜之紫菜蝦皮湯的做法
孕婦食譜之蘑菇菠菜湯的做法
芹菜炒臘肉的做法大全
月子食譜之菠菜豬肝湯的做法
孕前食譜大全之上湯菠菜
孕期食譜 芹菜雞胗的做法
孕婦食譜大全之肉絲黃豆湯的做法
補腎食譜之香菜雜魚湯的做法
產後食譜大全 產後喝什麼湯好
孕婦食譜大全之生魚紅棗湯的做法
產後吃什麼菜好 產後食譜大全
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
高血脂養生食譜之芹菜雞蛋湯
白果燉雞的做法 燉雞菜譜做法大全集
孕婦食譜大全之木耳海蔘湯的做法
產後月子食譜 清爽芹菜粥