產後缺奶吃什麼好
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產後缺乳
一般情況下,分娩後2~3天產婦即有乳汁分泌,此時量少爲正常現象。但如果2~3天后乳房雖脹,而乳汁卻很少,或乳房不脹,而乳汁點滴皆無,出現這種症狀即爲產後缺乳。產後缺乳可因精神抑鬱,睡眠不足,營養不良,哺乳方法不當等所致。
中醫認爲,產後缺乳可分爲虛實兩種,虛者氣血虛弱,或脾胃虛弱,或分娩時失血過多,致使氣血不足,影響乳汁分泌;實者肝鬱氣滯,氣機不暢,脈道阻滯,致使乳汁運行受阻。
1.氣血虛弱:產後乳汁分泌少,面色蒼白,納少,氣短,乏力,便溏,乳房柔軟而無脹痛,舌淡少苔,脈虛細。治宜補氣養血,佐以通乳。
2.肝鬱氣滯血瘀:產後乳汁不行,乳房脹滿,疼痛或有腫塊,食少,胸悶,呃逆,便幹,舌紅、苔薄黃,脈弦滑。治宜疏肝活血通絡。
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【大棗雞血藤湯】
原料:大棗7枚,雞血藤12克,桑寄生24克。
製法:水煎服、每日1劑。
功效:補中益氣,養血活絡。
用途:氣血虛弱型產後缺乳。#p#副標題#e#
【雙橘湯】
原料:鮮橘葉、青橘皮、鹿角霜各25克,黃酒1小杯。
製法:將前3味水煎取汁,兌入黃酒,趁熱飲服。每日1劑。功效:疏肝解鬱,通乳。
用途:肝鬱氣滯血瘀型產後缺乳。
【核桃花生大棗湯】
原料:核桃仁150克,花生仁100克,大棗50克,紅糖適量。製法:按常法煮湯服食。每日1劑,2次分食。
功效:益氣養血,補虛催乳。
用途:氣血虛弱型產後缺乳。
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