早泄不吃藥 訓練也能治好
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早泄從根本上說是射精所需要的閾值太低,閾值是指刺激的強度界限,就好像“門檻”一樣,門檻低,一跨就過去了。所以治療早泄就需提高閾值,達到相當強的刺激後才發生射精。有些人通過前述方法就可解決,較爲嚴重的則多需要進行行爲治療。
行爲訓練治療早泄的方法有:
一、擠捏技術(耐受性訓練)這種方法適用於“停一動技術”訓練無效者。先進行陽萎的性感集中訓練(非生殖器和生殖器兩個階段),消除患者的焦慮。接着,由女方不斷對陰莖刺激,待男方出現射精即將發生的緊迫感時,女方把拇指放在陰莖的繫帶部位,示指、中指放在陰莖頭的背側,恰在冠狀溝的上、下方,穩捏壓迫15-20秒,然後鬆開。施加壓力是前後向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夾,也不是搔刮陰莖。這樣擠捏的結果是抑制射精反射,緩解射精的緊迫感。
堅持兩週左右,多數病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應與勃起的程度成正比,充分勃起者需用力擠捏,勃起不堅者擠捏力相應減弱,僅有壓迫感而無痛苦、不適。女方刺激時,男方的注意力要集中在陰莖受刺激後所產生的感覺上,而不要過分注意什麼時候會射精。
二、停-動技術(間歇刺激陰莖法)男方仰臥,把注意力完全集中到體驗由女方刺激陰莖而出現的感覺上,女方坐在男方旁邊或兩腿之間,用手慢慢地撫摸陰莖使其勃起,男方表示即將達到射精高潮時,即停止撫摸陰莖,讓情慾消退。幾分鐘後,女方再繼續撫摸陰莖,使男方再次興奮。
如此反覆進行,使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數逐漸減少,最後不需要中途休息,也能夠經受長時間的連續刺激而仍不過早射精。
99藥劑師溫馨提醒:上面就是行爲訓練治療早泄的方法的講解,希望能幫助到患者朋友們。如果病情非常嚴重的患者,那就需要大家去正規的男科醫院進行治療了。儘早的治療早泄,不要因爲早泄給自己背上沉重的壓力。
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