老年人失眠 可選用安定類藥物
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
老年人新陳代謝減慢,精力消耗較少,一般睡眠時間較少,每天睡5-6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短,但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足,這種情況不能算作失眠。
此外,偶然一兩次睡不着覺也不能算是失眠。真正失眠則是一種病態,患者經常在牀上躺上幾個小時仍無法入睡,而影響第二天的正常生活,白天常有頭昏、頭脹、精神萎磨不振。
失睡時,最好不要急於用藥催眠,應首先找出來失眠的原因,並設法消除這些原因。
其中最常見原因:
1、軀體因素,這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠,須針對病因給予治療;
2、環境因素,如睡眠環境及睡眠習慣的改變;
3、心理因素,情緒變化,精神過度緊張等;
4、睡眠節奏和時間的改變。
爲了避免失眠,晚飯後不要飲濃茶或吸菸,睡前不宜過度飲水,晚餐不宜過飽,睡前要避免精神緊張和劇烈運動。每天固定入睡時間,睡前一個小時適當運動,然後用溫水泡腳有利於睡眠。如果發現已過了半個小時仍未入睡,乾脆坐起來,按摩一下雙耳,腳底。
老年人失眠,不可採用魯米那(苯巴妥鈉)及阿米妥等藥物。
因爲這些藥物能造成頭昏腦脹、步態不穩、容易跌跤,還可產生類似動脈硬化性癡呆及智力障礙,尤其是肺性腦病的患者禁用。如果要用速可眠,一定要先從小劑量開始使用,半夜裏起夜時一定要小心跌跤。
相對來說,安定類藥物要安全的多,可選用安定、硝基安定、舒樂安定,品種現在也很多,應從小劑量開始使用,一段時間後更換一種,以減緩耐藥性的產生。除此以外,一些中成藥也有一定效果,可酌情選用。
另外,對睡眠不深,徹夜多夢和易醒者應選用長時間作用的催眠藥,如安定、眠而通、水合氯醛等,對睡眠尚好但入睡困難的患者,則可選用發揮作用快的催眠藥,如速可眠、安眠酮等。
失眠別吃安眠藥 這些食物能助眠
更年期失眠如何用藥
哪些藥物可致失眠
失眠了吃安眠藥好嗎
老年人失眠吃什麼好:八大食物給你好睡眠
高脂血症 老年人如何選用調脂藥物?
失眠怎麼辦 失眠可以選擇吃什麼食物好
四種食物讓老年人不再失眠
失眠靠藥物可以根治嗎
5種人不宜用安眠藥治療失眠症
老人服用安眠藥有哪些注意
老人服用安眠藥要注意什麼
失眠吃什麼好?14種食物催眠勝似安眠藥
安眠藥能連續吃嗎 安定類藥物禁忌連續服用
治失眠可以選中成藥
老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠
老年人失眠怎麼辦 老年人失眠應該怎樣改善
老人失眠可能是用錯了枕頭
老人失眠可以吃什麼食物
老年人氣虛可選用哪些益氣藥膳?
老年人用藥 如何選擇最佳藥物劑量?
中老年人失眠怎麼治 四招治療老人失眠
按摩可以治療老年人失眠嗎
哪些失眠的人不能用安眠藥治療
男性失眠怎麼服用安眠藥
珉阿治療近況曝光 吞安眠藥仍失眠
安眠藥對老人有哪些副作用
失眠吃什麼好 這些食物比安眠藥還管用
治療失眠症之安眠藥用法原則
治療失眠症 你們用對安眠藥了嗎
老年人失眠怎麼辦 老年人失眠怎麼治療
安定藥使用不當,也可“殺人”
老人吃什麼食物可以治療失眠