七成高血壓要看心理科
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說起高血壓的治療,許多人都頭頭是道———按時量血壓、規律服用降壓藥、堅持限鹽飲食等。爲何做到這些後,有人血壓依然控制得不理想呢?在各類心血管疾病中,高血壓、冠心病和情緒的關聯最顯著。雖然高血壓的發病機理目前還不完全清楚,但精神緊張、情緒壓抑、心理矛盾等因素可導致高血壓已被研究證實。國外學者研究發現,痛苦、憤怒會增加外周血管阻力而升高舒張壓(即低壓),恐懼則通過增加心輸出量而使收縮壓(即高壓)升高。還有,個性也與高血壓的發生有密切關係,具有A型人格的人,因爲長期緊張、壓抑、憂慮、固執,更易患高血壓。
高血壓被稱爲“心身疾病”,即由心理問題導致的軀體疾病。外界及內在的不良刺激,會引起劇烈、長期的應激狀態,使中樞神經系統的興奮與抑制過程失調,導致血壓升高。調查顯示,在原發性高血壓患者中,超過七成的人存在不良心理因素,而接受心理干預者幾乎爲零。
因爲心理問題導致的高血壓,一個明顯特徵是,患者的血壓升幅也許不大,但頭痛、頭暈等症狀特別明顯。並且僅靠藥物血壓難以得到有效控制。尤其是許多中年高血壓患者,或因爲工作壓力大,或因爲家庭雜務繁重,都面臨一定的心理問題。這類人在進行藥物治療的同時要關注心理調適,學會釋放壓力、化解不良情緒。如果難以“駕馭”自己的情緒,最好去心理科或精神科尋求幫助。
其實,很多心血管疾病都是心病。地震等自然災害對心血管的影響也是很明顯的,去年四川地震期間,出現急性心律失常,甚至心臟病發作的患者明顯高於震前。不少心臟病和腦卒中也都是氣出來的、嚇出來的,愛生氣、愛發牢騷的人愛得心臟病。所以,不急躁、不生氣,控制好自己的情緒,保持心態平和非常重要。
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