高血壓患者可以喝酒嗎
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酒精對於人們的危害是不容忽視的,特別是對於高血壓患者而言更是如此。大家在生活中一定要做好高血壓的自我調節的工作。不要因爲自己的馬虎,而導致病情反覆發作,從而反覆危害患者們的健康。
高血壓的治療專家指出:得了高血壓一定要忌酒!高血壓不是什麼不可治療的疾病。爲什麼要把飲酒單獨拿出來說呢?由於在我們的日常工作生活當中,飲酒是在所難免的。少量飲酒對心臟有益且對血壓無影響,但經常大量飲酒必定會使血壓升高,因此,高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒。高血壓病人在日常飲食中不要吃過多的鈉鹽或脂肪,由於這些有可能引起血壓升高,所以日常應少食鹽。
此外,大家要注意戶外運動,一些耐力練習和有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。因此,做適量的體育運動對高血壓病人是有益的。高血壓病人要保持輕鬆愉悅的心情,避免過分激動和興奮。能夠聽一些輕音樂或與家人去公園散散步,都對降壓有優點。
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