夏季怎麼飲食預防紅眼病方法
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夏天最好的消暑方式莫過於去游泳池了,這時候紅眼病可能就悄悄找上門了,不想被紅眼病纏身?做好預防措施,我們也爲大家推薦幾種食療方式,讓你安心度過夏天。
潮溼炎熱的夏季是紅眼病的易發季節,8-9月是該病的流行高峯期。在此小編特別提醒所有的朋友養成良好個人衛生習慣,不要讓紅眼病跟隨着你。那麼在炎炎的夏日應該如何預防紅眼病呢?
紅眼病主要是通過接觸傳播,如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等傳播,且人人易感。因此,該病常在幼兒園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播,造成暴發流行。尤其游泳池、浴池等水源被紅眼病病原污染,還會造成紅眼病的大面積流行。預防紅眼病要做到以下幾點:
1、養成良好的個人衛生習慣
養成良好的個人衛生習慣,勤洗手,不揉眼,不共用一盆水洗臉,並分開用毛巾;不共用眼影、睫毛膏等眼部化妝用品。
2、不到非正規的游泳池游泳
不到非正規的游泳池游泳,不到非正規的浴池洗浴,不到無照美容美髮店去理髮、美容。
3、外出旅遊要找衛生好的旅館
如果是在夏季外出旅遊住宿時,一定要儘可能找衛生條件好的旅館。
4、避免和病人直接接觸
注意避免和病人直接接觸或直接接觸病人接觸過的物品,不慎接觸後要及時洗手。病人用過的物品要用煮沸或開水澆燙等方式進行消毒處理。
紅眼病是病毒引起的傳染病,目前尚無特殊有效的療法。得了紅眼病後要積極治療,可對患眼點眼藥水或塗眼藥膏,患病期間要注意多休息。
紅眼病患者飲食宜清淡,凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用,都可食用,如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、菊花等均起輔助治療作用。
1.補充維生素A
患有結膜炎的人可每天服用維生素A乳劑,50000國際單位,2周後減至5000國際單位,1個月後,轉用膠囊,每天2500國際單位。維生素A有助於分散畢託氏白斑,這些白斑可能是由於缺乏維生素A所引起的。
2.補充維生素C
保護眼睛免於更進一步的發炎,同時也促進組織復原。因此每日可分數次服用維生素c 2000~6000毫克。
中醫認爲紅眼病是因肺胃積熱,復感風熱之邪,內外相合,上攻白睛,以致猝然發病。故飲食宜清淡,多食蔬菜,如冬瓜、苦瓜、絲瓜等,或新鮮水果,如梨、荸薺等,保持大便通暢。
可用的食療驗方有:
(1)菊花10克,桑葉10克,龍井茶5克,開水衝沏20分鐘後,代茶飲之。能疏風、清熱、明目。
(2)杭菊15克,黃豆30克,桑葉10克,夏枯草15克,白糖15克。四味加水共煎至豆熟,服飲時,去藥渣,加白糖調味服用。用於風熱犯目證。
(3)冬桑葉15克,杭菊花15克,綠豆60克,白糖20克。將綠豆洗淨與中藥二味共煎湯。清水三碗煎至一碗,去藥渣加白糖,即可飲用。每日2次。用於風熱證。
(4)馬齒莧30克,黃花菜30克。加水煎湯飲服。用於熱毒犯目證。
(5)清炒西瓜翠衣:西瓜翠衣,姜、蔥及佐料適量。將西瓜皮外層之青皮去掉,切成小條,用油爆炒佐餐。用於熱毒證。
(6)桑白皮苡仁粥:蜜炙桑白皮50克,薏苡仁20克,粳米100克。桑白皮以水浸泡,熬煎兩次,棄渣留湯,加入薏苡仁、粳米,煮之熟爛。用於餘邪滯留證。
(7)豬油炒苦瓜:苦瓜250克,豬油10克,蔥、姜、鹽各少許。苦瓜洗淨,去籽,切絲,豬油置鍋內燒八成熟,下苦瓜絲爆炒,下調料翻炒片刻即成。可清熱明目。
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