哪些食物會導致結腸癌
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
光吃菜不吃飯,可能會得結腸癌!這不是危言聳聽生活中許多人往往是菜吃飽了就吃不下飯了,造成脂肪攝入過高。不少人對菜餚的烹製和選用保健品方面較爲關心,卻忽視了主食的攝取。進餐時先吃菜,而後不再進食主食,是造成結腸癌高發的重要原因。
專家介紹,預防結腸癌,多吃3種飯。
1.芋頭飯
蒸成飯。芋頭質地細軟,易於消化,適合患有胃腸道疾病、結核病的人以及老人、兒童食用。便祕或夏天身上紅腫時,吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過,芋頭含澱粉較多,多吃容易脹氣,吃時應注意適量。
2.南瓜飯
南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸癌發生。
3.黑木耳飯
煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌,含鐵豐富,賴氨酸和亮醫學教育網蒐集|整理氨酸含量尤其高。近些年來發現,它能降低血液黏稠度,對心腦血管疾病有明顯的預防作用。
此外,要注意便祕會引起結腸惡變,預防結腸癌要注意預防便祕發生。
飲食不規律會導致大腸癌嗎
哪些食物搭配會導致不適
春季哪些食物會導致感冒
哪些食物會導致女性不孕?
哪些食物會導致口臭 這些食物就是導致嘴臭的真兇
哪些常見因素會導致食道癌
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
預防結腸癌可以吃哪些食物
哪些食物多吃會導致不孕
哪些飲食原因會導致腎結石
這些食物會導致孩子性早熟 要少給孩子吃的食物
冬季哪些食物會導致中毒
哪些飲食細節會導致腎結石
導致結石的原因有哪些?哪些飲食習慣容易導致結石?
導致大腸癌的原因有哪些
吃什麼抗癌 哪些食物能預防結腸癌
哪些原因導致直腸癌誤診
哪些飲食方法會導致肝癌
哪些食物會導致老年癡呆
哪些食物會導致兒童肥胖
導致結腸炎的病因有哪些
致癌食物黑名單 哪些食物可導致致癌
導致直腸癌的因素有哪些
哪些食物會導致頭痛加重
導致大腸癌的因素有哪些
哪些飲食習慣會導致胃癌
哪些飲食原因會導致癌症
哪些食物可能會導致口臭
哪些食物會導致男性不育
哪些飲食因素會導致食道癌
會致癌的食物大全 這些食物儘量少吃
會導致食道癌的疾病有哪些
哪些飲食陋習會導致癌症