怎樣從生活中預防鼻竇炎
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1.平時可常做鼻部按摩。
2.嚴禁菸、酒、辛辣食品。
3.有牙病者,要徹底治療。
4.游泳時姿勢要正確,儘量做到頭部露出水面。
5.保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。
6 平時注意鼻腔衛生,養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
7.每日早晨可用冷水洗臉,可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。
8.慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恆心,注意加強鍛鍊以增強體質。
9.急性發作時,多加休息。臥室應明亮,保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。
10.注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤。之後交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。
11.在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公衆集會,儘量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒
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