紫薯是否可預防癌症
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
最近,在菜市場許多人在爭搶買紫薯,價格大大高於其他蔬菜水果價格,紫薯爲何受到衆人追捧?這種紫薯有什麼營養,和紅薯有什麼區別呢?
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化吸收的氨基酸,維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。與紅薯一樣,紫薯也含豐富的纖維素,可促進排毒,改善消化道環境,預防胃腸道疾病。
紅薯是食物中的抗癌明星,而紫薯比紅薯還抗癌。它除了具有紅薯所含的營養外,還富含硒元素和花色苷。其中,硒被稱爲“抗癌大王”,易被人體吸收,同時還可留在血清中,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞的生長,預防癌症的發生。而花色苷是目前科學界發現的能防治疾病、維護人類健康的最直接、有效、安全的自由基清除劑。它清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍,對100多種疾病有預防和治療作用。
不過需要注意,紫薯含碳水化合物較多,每次食用最好別超過200克。
怎麼上廁所可預防癌症
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
怎麼用筷子可預防癌症
哪些菜可預防癌症呢
飯後吃梨可以預防癌症
心情排壓法可預防癌症
常吃蘋果可預防癌症
吃紫薯能防癌 這些食用禁忌要清楚
紅酒可以預防多種癌症
預防癌症
紫薯的抗癌能力更強
吃什麼可以預防癌症 預防癌症好的食物推薦
癌症病人是否可以哺乳
一半的癌症死亡是可以預防的
做到8點可預防癌症
多吃什麼可預防癌症呢
紫薯粥可以減肥嗎?
預防癌症可以多喝茶
母乳竟可以預防癌症嗎
紫薯具有抗癌作用嗎
豬血帶魚可預防癌症
紫薯食物美味又抗癌
孕婦可以吃紫薯嗎
喝綠茶防癌嗎?綠茶可以預防什麼癌症?
多吃南瓜可以預防癌症
食用大蔥可預防癌症
富硒是什麼意思?富硒能防癌嗎,硒與癌症的關係
哪些運動可預防癌症呢
什麼食物可預防癌症
常吃蘿蔔可以預防癌症
吃什麼可以預防癌症
常吃南瓜可預防癌症
喝奶製品是否可預防肥胖