飯後吃梨可以預防癌症
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很多人都有飯後水果的習慣,水果中有抗癌效果的,梨是其中之一,飯後吃梨能抗癌。
飯後吃梨可有效抗癌,梨是我們水果籃中常見的水果之一,梨的小身體裏面富含的營養價值高,而且,梨的味道鮮美而且功效也比較多。
梨鮮甜可口、香脆多汁且富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的抗氧化劑。梨雖然很甜,但是它的熱量和脂肪含量很低,極適合愛吃甜食又怕胖的人食用。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A等引起的疾病有一定療效。
中老年人更應該多吃梨,它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
每百克梨含有3克的纖維素,能幫助預防便祕及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便祕的人應多吃梨,還有助於預防結腸和直腸癌。飯後吃個梨,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
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