日常預防癌症的方法
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癌症讓大多說人聞之色變,很多人都禁忌談癌。癌症讓很多人深受心理和身體上的折磨,有什麼好的方法可以提前預防癌症呢?這裏小編告訴大家日常預防癌症的小妙招。
1、唾液
唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質的特殊功效。所以建議人們吃飯時要“一口飯咀嚼30次”,以充分發揮唾液的作用,提高自我保健能力。
2、開窗
地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡衰變的物質),開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。
3、擦背
人的皮膚下存在一種組織,平時處於休眠狀態,當用毛巾摩擦皮膚後,受到刺激的組織細胞就會活躍起來,進入血液循環,並逐步發展演變爲網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能,經常擦背能增加免疫力,能達到防癌的效果。
4、改變飲食習慣
有關研究結果表明,癌症是項長期的可逆性“工程”,不變化的飲食習慣可以引起癌變多發,故食物應多種多樣。
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