高血壓患者怎麼飲食呢
本文已影響4.88K人
本文已影響4.88K人
高血壓的致病因素有很多,其中一個就是飲食因素,這是高血壓病因最爲主要的一個因素。不過大多數高血壓患者對這個問題並不瞭解,經常在不知是否正確的情況下食用一些對高血壓有禁忌的食物,這就會給高血壓的治療造成反作用。
1.其他食品適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。
應忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類)。
2.脂肪類食品適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食品——動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚4.維生素、礦物質食品適宜的食品——蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的),水果類(蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣,必須軟煮或做成醬。
應忌的食品——纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類)。
3.碳水化合物食品適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類應忌的食品——番薯(產生腹氣的食品)、幹豆類、味濃的餅乾類2.蛋白質性食品適宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚)、蛋、牛奶和牛奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐)。
應忌的食品——脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等)、加工品(香腸等)。
高血壓患者禁忌的食物還有很多,患者們一定要做好飲食方面的護理與保健。高血壓產生的就是因爲隨着生活方式的改變,人們的飲食也發生了巨大的變化,其中也不乏一些容易導致高血壓的食物,這些食物要予以避免。
高血壓患者的飲食保健
高血壓患者的飲食須知
高血壓飲食 高血壓怎麼調理飲食
高血壓吃什麼好 高血壓患者要嚴格控制飲食
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
高血壓患者10條飲食禁忌
高血壓患者飲食注意事項
高血壓的飲食原則是什麼 高血壓患者不能吃什麼
高血壓患者飲食需注意什麼
高血壓怎麼調理最好 高血壓患者的飲食禁忌
高血壓患者飲食4大原則
高血壓患者的飲食推薦
高血壓患者的飲食療法
高血壓患者的5個飲食禁忌
高血壓患者春季如何飲食
高血壓患者怎麼預防糖尿病呢
高血壓患者飲食需要注意什麼
高血壓患者的飲食4原則
高血壓患者飲食要如何吃
高血壓患者飲食八大禁忌
男人怎麼選擇器械鍛鍊胸肌 怎麼飲食搭配
高血壓患者飲食5原則
高血壓患者如何飲食保健
高血壓患者如何健康飲食?
高血壓患者飲食八大禁忌!
高血壓患者的5大飲食禁忌
高血壓患者飲食上的禁忌
高血壓患者的十個飲食原則
高血壓飲食注意 高血壓患者不能吃的食物
高血壓患者飲食四大注意
高血壓患者冬季飲食注意什麼
高血壓患者的飲食建議
低血糖患者怎麼飲食呢