高血壓患者有什麼飲食禁忌呢
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
近年來研究發現,脂肪酸不僅影響血脂,而且對血壓也有影響,尤其是明顯影響高血壓病人的血壓。
在膳食中飽和脂肪酸攝入量很高的國家(如芬蘭和美國),已經證明降低膳食中脂肪總含量,減少飽和脂肪酸,增加不飽和脂肪酸,使人羣血壓平均下降約1.1kpa(8mmHg),血壓正常者和輕型高血壓者血壓均顯著下降,高血壓患者血壓下降更爲明顯。在我國,研究發現浙江舟山地區漁民血壓水平較低,漁民膳食中以魚類爲主,魚類富含長鏈的不飽和脂肪酸,這可能是漁民血壓水平保持較低的原因之一。
動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸,而植物脂肪中不飽和脂肪酸的含量較高。我國目前動物性食物較少,食用油以植物油爲主,因而膳食中飽和脂肪酸較低,不飽和脂肪酸較高,我國高血壓的患病率低於西方國家,這可能是我國傳統膳食對血壓有保護作用的因素之一。值得注意的是,近年來隨着我國人民生活水平的逐漸提高,飲食中脂肪含量及動物性脂肪含量不斷增加,高血壓的患病率近年來也有所上升。
因此,高血壓患者應食含不飽和脂肪酸的植物類和魚類,少吃或不吃動物脂肪。
高血壓患者的用藥禁忌
得了高血壓有什麼飲食禁忌嗎
高血壓腎病飲食禁忌
高血壓患者的飲食禁忌 高血壓在飲食中要注意什麼
蕁麻疹患者飲食有什麼禁忌呢
患高血壓如何度夏?注意飲食禁忌
腎結石患者飲食禁忌有什麼呢
甲減患者的飲食有什麼禁忌呢
洛神花茶有飲用禁忌嗎
男人腎結石患者飲食有什麼禁忌呢
高血壓患者用藥的禁忌
高血脂患者的飲食禁忌
高血壓的飲食禁忌有哪些
高血壓患者喝茶有6個禁忌
妊娠高血壓 高血壓孕婦飲食禁忌
高血壓吃什麼好 高血壓患者要嚴格控制飲食
護理便血患者有什麼禁忌呢
低血壓患者要少吃的六種食物 低血壓患者飲食禁忌
高血糖患者的飲食禁忌
高血壓飲食有哪些常規禁忌
高血壓飲食有四大禁忌
低血壓患者飲食有禁忌 推薦幾個食療方
糖尿病患者有什麼飲食禁忌呢
高血糖、血壓患者飲食禁忌有哪些
耳聾患者有什麼飲食禁忌呢
男人高血壓吃什麼好 飲食有哪些禁忌
高血脂患者有哪些飲食禁忌
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
老人高血壓吃什麼好 飲食有什麼禁忌
高血壓吃什麼好?高血壓患者如何飲食
蕁麻疹患者飲食禁忌是什麼呢
高血壓飲食禁忌有哪些
高血壓老人飲食禁忌