清新口氣需怎麼做
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每個人都不希望自己在正常的交際中,一張嘴就讓人嫌惡,讓人退避三舍。清新口氣是口腔健康的一個標識,也會讓你在生活交際中如魚得水,充滿自信。清新口腔環境需要一個過程,並不僅僅是在表面上用一些味道“欲蓋彌彰”,而要“由內及外”,通過飲食、按摩,以及改善生活習慣,來收穫真正屬於自己的“脣齒留香”。
清新劑:美食
你是夜貓族,三餐的時間出現錯位,基本上臨睡前2個小時纔有飢餓感,於是隨便吃些東西,活動一小下就進入睡眠狀態。此時,胃腸中還留有大量食物,無法徹底進行消化而引起口腔異味;如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。此時,需要用美食法“以毒攻毒”,消除口腔異味。
香芹菜——嚼出香口氣
香芹菜屬於草本植物,可以直接入口咀嚼,它所含有的特殊香氣,可以調節胃液的分泌,並有效去除異味。爲了讓口氣盡快消失,可以延長咀嚼時間,讓草本營養精華更多地留在口腔中,讓親吻變得“味美香甜甜”!
蜂膠糖——提供好環境
蜂膠糖中含有大量的維生素C,不但對牙牀健康是100%的呵護,減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留,更可以爲口腔提供一個不利於細菌生長的健康環境。最重要的是,蜂膠糖具有非常好的成膜性,可以在胃腸道表面形成保護膜,並促進食物消化,降低患胃腸道疾病的機率,最大限度地降低了口臭的程度。
無糖酸奶——降低細菌生成
根據一項健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,淨化口氣。
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