女教師過度用嗓會得聲帶息肉嗎
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教師是用嗓時間較長的人羣,也是患咽喉疾病較多的人羣。據專家介紹,有些教師長時間被慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病困擾,他提醒教師朋友們,不要長時間用聲,尤其是女性教師在感冒及月經期要避免發生疲勞。
用聲過度可致慢性咽炎
慢性咽炎是常見的疾病,該病和氣候乾燥寒冷,空氣質量有密切關係。教師每天都要講課,在課堂上,爲了提高學生的學習興趣,讓他們更集中的聽課,還常常需要提高嗓音。“慢性咽炎主要表現爲咽部的不適,發乾,有異物感、噁心、乾咳等,大多數患者表現爲咽乾,分泌物減少,有的人可能會有不自覺的清嗓子動作。”說。
專家表示,防治慢性咽炎要求教師提高對聲帶、嗓子的保護,日常儘量避免吃過甜或是過鹹的食物,儘量避免吸菸喝酒。少吃或者是不吃煎炸的食物,少碰辛辣有刺激性的食物。提醒教師朋友,學會養護嗓子,可以在講課過程中多喝水,保持體內水分平衡,滋潤聲帶黏膜。
慢性喉炎也愛找上教師
“慢性喉炎也是教師容易患上的疾病。”專家說,慢性喉炎最主要的一個症狀就是聲音嘶啞,也就是聲嘶。患上慢性喉炎的教師還會有喉部分泌物增多的表現。記者瞭解到,在很多人的眼中,聲嘶是一個日常常見的症狀,根本不用在意。不少教師由於長時間用嗓,對聲帶的保護意識並不強,出現聲音嘶啞的表現也不放在心上,以至於延誤了病情的診治。提醒教師朋友,慢性喉炎多爲急性喉炎反覆發作或是延誤治療而轉爲慢性的。當您出現了聲音嘶啞,亦或是有急性喉炎症狀時,不要因爲症狀不嚴重就忽視了治療。
聲帶小結很容易被誤診
據專家介紹,除了慢性咽炎、慢性喉炎外,教師還容易患上聲帶小結和聲帶息肉。聲帶小結是聲帶邊緣出現小結節,患上聲帶小結的教師會出現聲帶嘶啞的症狀,或者是間歇性的聲音嘶啞。有小結的喉部並不會感到疼痛。提醒教師,聲帶小結很容易被誤診,如果有聲音嘶啞的症狀,要及時到醫院就診排查病因。
患上聲帶小結的教師可以短期禁聲,在感冒期和月經期的女教師尤其要注意防止發聲疲勞。很多人覺得聲帶小結一定要經過手術才能好。對此,解釋,醫生會根據患者聲帶小結的情況給出治療方案,有的聲帶小結可通過保守方式治療,在禁聲等治療方式下恢復正常。
聲嘶是聲帶息肉的主要症狀
“總是用嗓過度,或是經常性的大喊大叫都會導致聲帶息肉。”不光是長時間發聲不當會導致聲帶息肉,一次強烈的發聲之後也會出現聲帶息肉。聲帶息肉的一個主要症狀就是聲音嘶啞。教師的職業性質讓他們比較容易招惹上聲帶息肉。尤其是那些步入中老年的教師,以及有吸菸習慣的教師,都要警惕聲音嘶啞的出現。該病嚴重時還會出現不同程度的呼吸困難,提醒教師提高對聲帶息肉的重視。
教師要重視起對聲帶、咽喉的保養。學會讓聲帶休息,避免竊竊私語,竊竊私語對聲帶的損害比正常說話要大。他提醒教師朋友不要過高或是過低的說話,說話時注意胸腹部的呼吸。
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