癌症是怎麼預防的呢
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世界癌症基金會今日發佈了一份報告,指出乳腺癌,胃癌,腸癌等常見的癌症中大約有40%左右的癌症是可以預防的。如果我們所有的人都是以一個健康的生活方式,是完全可以避免的得了這些癌症的。
根據基金會的最近的一份調查報告顯示,大約有75%的食道癌、67%口腔咽喉癌和56%子宮壁癌都是可以避免的。而造成這些癌症的患病的病因主要並非來自病毒、細菌或外界的必然因素。根據研究顯示這與基因遺傳有關係,但是“癌症的基因”只是配角而已,其實真正的主角是我們的不健康的活方式:我們太鍾愛於那些垃圾的食品、頻繁的吸菸,過量的飲酒、以及缺乏運動……這些都是患病的最大原因。
基金會還稱,減少飲酒量是可以有效的預防22%的乳腺癌、7%的腸道癌和17%的肝癌及酒精肝。另外,食用過多的牛肉、羊肉以及豬肉等紅肉以及加工過的肉製品分別與腸癌有關係,體內過多的脂肪堆積更是成爲多種癌症患病首要病因。
然而可是,僅僅是責備不健康的飲食、喝酒太多、體重不斷的增長,不公平的競爭。一位教授發表聲明說,整個社會、經濟和環境讓我們有時候很難過上健康的生活。“社會的經濟改變,從而導致了人們飲食的模式、生活習慣的改變。生活條件好了,很多的人都是天天大魚大肉的;體力勞動也減少了,人們在日常中活動的時間也就變少了;快節奏的生活模式和頻繁的社交活動以及應酬,導致了我們不得不進食垃圾食品大量的飲酒。
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