吃了容易得癌症的10種食物
本文已影響4.91K人
本文已影響4.91K人
一、油炸類食品
1.導致心血管疾病的元兇(油炸澱粉)
2.含致癌物質
3.破壞維生素,使蛋白質變性
油炸食物裏面包含聞很多的自由基,同時高溫嚴重地破壞了食物中的維生素、蛋白質等營養素。油炸食物帶來充沛的熱量,充沛的熱量會帶來大量的血脂、膽固醇,而導致心血管的病變,所以經常吃油炸食物,如愛吃油條、薯條、炸雞腿、炸排骨等,肝臟將嚴重受損,心血管也將承受到很大的傷害。#p#副標題#e#
二、醃製類食品
1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
2.影響黏膜系統(對腸胃有害)
3.容易潰瘍和發炎
醃製是一種可以使食物保存更久的方法,傳統的方法就是利用陽光、風或加熱產生的煙使食物去掉所含的水分。許多人很喜歡吃醃製的東西,包括在鹹魚、臘肉等等。醃製的食品含有大量的鹽,腎臟在排除這些過高的鹽分的時候,負擔非常重,那麼當腎臟負擔不了的時候,就會影響到人體內其他有毒物質的排泄,造成很多皮膚方面的病變。#p#副標題#e#
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)
1.含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
2.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
加工肉製品的範圍很廣,包括牛肉乾、豬肉乾、香腸、肉丸、魚丸等,這一類食品是我們日常生活裏面無所不在的。爲什麼應儘量少吃?因爲它是商業化的東西,爲了改善口感,爲了要增加視覺效果,基本上給它加了膨鬆劑、漂白劑、色素、人工調味料等,讓你吃的時候,有一些味覺上的快感。但你有沒想過,這些味覺上的東西,能夠持續多久,肯定也不過5~10秒的享受,卻給你的腎臟、肝臟帶來極大的負擔,甚至要耗費大量的能量,才能把這一口5~10秒鐘的快感裏面所帶來的那些有害物質通過你的肝臟、腎臟完全化解掉。這又需要多少的營養素呢?#p#副標題#e#
四、餅乾類食品(不包括低溫烘烤餅乾和全麥餅乾)
1.食用香精和色素過多(對肝臟造成負擔)
2.嚴重破壞維生素
3.熱量過多、營養成分低
餅乾、糖果含有非常豐沛的熱量,含有大量的白糖。白糖是餅乾、糖果裏面最糟糕的東西。 爲什麼家裏的孩子不喜歡吃東西?我們人類的食慾是由我們血液中的血糖來控制的。如果你的孩子天天吃餅乾、天天喝可樂,在吃飯的時候,他的血糖根本是在正常的範圍之內,正常的血糖是每100ml的血液含有80~120mg的血糖。如果說這些血糖一直維持在80mg以上,是不會有飢餓感的,也就是說這個孩子不會有吃東西的慾望,他經常覺得肚子是飽的。這個時候你強迫他,就是打他,他也吃不下去。最好的方式應該是怎麼樣?餓他一頓,讓他的血糖降到80mg以下。人的血糖在75mg以下,纔會有飢餓感。#p#副標題#e#
五、 汽水可樂類食品
1.含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣
2.含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐#p#副標題#e#
六、方便類食品(主要指方便麪和膨化食品)
1.鹽分過高,含防腐劑、香精(損害肝臟)
2.只有熱量,沒有其他營養#p#副標題#e#
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
1.破壞維生素,使蛋白質變性
2.熱量過多,營養成分低#p#副標題#e#
八、話梅蜜餞類食品
1.含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
2.鹽分過高,含防腐劑、香精(損害肝臟)#p#副標題#e#
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1.含奶油,極易引起肥胖
2.含糖量過高,影響正餐#p#副標題#e#
十、烘烤類食品
1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物質之首)
2.導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔) 空泛熱能的食物
愛吃甜食的人更易得癌症
當心幾種容易誘發胃癌的食物
注意!常吃這5種食物極易患癌症!
十種食物吃了容易加重胃病
備孕前吃什麼容易受孕(10種食物推薦)
早餐10種食物吃不得
病從口入 這些食物吃了容易致癌
這6種食物吃了容易長胖 食物熱量排行榜
裴鬥娜自爆厭食症 餓到暈時只會吃三種食物
與狗同吃同睡得怪病 寵物容易傳染10種病!
生活中容易致癌的9種食物
常吃這些食物癌症容易找上門
推薦預防癌症的10種食物
八種容易爛臉的食物 看看你吃了幾種
常吃這些食物容易致癌 遠離癌症要吃對
越高的人越易得癌症?最易得癌10類人
什麼樣的人易得癌症 6種懶人最易得癌症
解析網傳10種易致癌食物
最容易致癌的三種常見食物
易致癌症的5種食物
趁熱吃真的好嗎 小心太燙的食物入口容易得食道癌
不愛吃主食容易得六種病
你的性格容易得癌症嗎
10種吃了能瘦身的食物
常見的食物種哪些容易致癌
三類食物最容易導致癌症
年輕人最容易得的癌症是什麼 揭什麼人最容易得癌症
10種食物容易誘發嬰兒溼疹
常吃那些食物容易致癌?易致癌的食物要謹慎
吃了容易得乳腺癌的食物是什麼
什麼食物吃了容易發胖 這10種食物要少吃
易得癌症的六種吃飯方式
病從口入吃了容易致癌的食物 減少致癌物質的接觸