如何診斷失眠方法
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對於失眠的定義,醫學上並沒有科學的定論,多認爲長時間出現睡眠質量差,不能安然入睡的話,即可診斷爲該病,但是導致睡眠不足的病型有很多種,如假性失眠等等,這就會導致很多患者發生誤診的情況,那麼,如何準確診斷失眠情況呢?下面我們就來說說。
對於失眠的診斷一定要堅持科學的標準,不能認爲不能直接入睡就是失眠,建議最好是到正規醫院進行診斷,這樣才能是診斷效果更爲具體化,常規診斷標準是,躺在牀上超過30分鐘沒有睡着,半夜老醒,醒來的次數超過兩三回,天還沒亮就醒了,俗稱早醒,以及夜夜做噩夢,噩夢連篇,噩夢的情節如同電視連續劇一樣。還有非常重要的一點需要注意,如果晚上睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情緒很愉快,上班不出錯,按照美國的標準,這種情況不能診斷爲失眠,只能認爲是睡眠時間不夠。
有關學者表明,失眠的發生與患者的心理有直接的關係,所以患者在接受常規治療的同時,也要做好心理輔導治療,這樣才能將身心維持到平衡狀態,進而早日恢復正常睡眠,進而將身體提高到最佳狀態,切不可忽視治療,一旦長時間如此的話,就會誘發一些心理疾病,這樣就後悔莫及了。
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