產後脫髮要怎麼進行護理
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很多媽媽們在分娩之後會出先脫髮現象,嚴重影響了我們的日常生活,那麼我們要怎麼預防產後脫髮的發生呢?場後脫髮要怎麼護理呢?以下就是相關介紹,希望對您有幫助。
據統計,約35%-40%的婦女產後,有不同程度脫髮的現象。醫學研究認爲,這與婦妊娠期前後體內,雌激素水平的變化有關,婦女在懷孕以後,由於其體內雌激素增多,脫髮的速度減慢,頭髮的壽命延長,部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後,其體內雌激素水平下降至正常,
婦女懷孕期間,對各種營養素的需求量增多,如不及時補充,在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,這也會影響頭髮的正常生長,及代謝,使頭髮枯黃、易斷和脫落。另外,精神上受到不良刺激,也會誘發或加重產後脫髮。產後脫髮一般發生在分娩後2-6個月之間,頭髮先由黑變黃,接着,便從,前額頭髮的1/3處開始脫落,使得髮際線後移,隨後兩鬢和,頭頂部頭髮也逐漸脫落,最後使整個頭髮變的稀疏、枯黃。
爲預防和減少產後脫髮,婦女在孕期,和哺乳期應當注意合理膳食,加強營養,多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等以滿足頭髮生長的需要。經常用木梳梳頭,或有節奏地按摩,刺激頭皮,促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,使新發儘快地長出。經常洗頭,防止污垢油脂堆積,保持頭髮和頭皮的清潔,也有利於新發的生長。
產後脫髮,只是一種暫時的生理現象,舊發脫落之後新發長出,脫髮也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱,因爲不良的情緒只會加重脫髮,應該始終保持愉悅的心情。如果脫髮比較嚴重,也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物,並用生薑片塗擦患處,一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥,謹防某些藥物,通過乳汁影響嬰兒的正常發育。
生活當中還要注意以下幾點:
首先,選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
第二,要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第三,要放鬆心情,在孕期和哺乳期,一定要保持心情舒暢,要認識到產後脫髮,是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫髮會。停止,而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張,因爲緊張的情緒,只能加重脫髮的程度
所以說做好護理,可以令疾病恢復的更加快速,所以我們一定要注意平時的護理,飲食上多多注意,做好希望所有患者儘早康復。
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