勤洗腳可預防腳氣復發
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炎熱的夏季已經到來了,煩人的腳氣也就跟着夏季而來了。衆所周知,腳氣是一種危害性及其嚴重的傳染疾病,嚴重危害了患者的身心健康。當然,夏季也是腳氣的高發季節,所以希望大家積極防治。那麼如何預防夏季腳氣帶來的煩惱。
一、改變不良習慣
夏季一定要改變不良的習慣,但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳衝一衝,從來不清洗腳趾縫隙,殊不知腳趾縫隙處易出汗,是真菌生長的理想棲。
二、保持乾燥清潔
悶熱潮溼的夏季,雨水較多,許多女性因爲穿涼鞋,在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳,而導致癬菌滋生,染上腳氣。因爲足部潮溼,足部新陳代謝增加,令腳氣肆虐。爲減少家庭交叉感染,有腳氣的患者要對襪子、毛巾、牀單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開,且使用消毒水,洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。
三、透氣的鞋和棉襪
因爲皮革類涼鞋透氣性不好,儘管不完全密封,但皮革與皮膚接觸部位會因爲出汗,潮溼而滋生真菌。而一些化纖類絲襪,因爲悶氣不通風,給真菌繁衍提供良好的生活環境,而一旦真菌感染,就會在腳趾間反覆出現針頭大小的丘疹及皰疹,瘙癢劇烈,抓撓嚴重還會出現水皰,脫屑甚至糜爛。
四、開水煮襪子
許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高,原因主要是公共物品的交叉傳染,加上外出勞累,抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋,平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
五、勤洗手洗腳
由於腳氣容易復發,平時也要學會預防。真菌最怕乾燥和陽光,研究發現,在人工皮膚上種下皮膚癬菌,24小時之後菌株就基本沒了活性。這表明,皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。這也意味着,每天洗手洗腳對腳氣的預防有多重要了。
另外,由於皮膚癬菌喜歡待在腳趾縫裏,洗腳時不但要洗得勤,還得洗得乾淨。鞋也是皮膚癬菌的聚集地,所以應該每天換鞋穿。換下來的鞋要經常曬,實在不行,用吹風機往裏吹也是有好處的。
六、質量好的指甲油
醫生經常接診到因爲塗抹劣質指甲油,而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由於劣質指甲油會損傷甲板,如果已經被真菌感染腳氣就可能因爲讓足癬真菌有機可乘,而侵犯甲板或甲下組織,會引起甲癬,也就是灰指甲。
溫馨提示:公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,儘量不在公共遊泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。儘量減少在過溼過熱的環境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。
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