腳氣預防需要選好襪子
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腳氣其實是挺多人都會面臨的問題,所以說治腳氣問題是不容忽視的。有的人以爲腳氣是不能夠根治的,或者以爲腳氣是某系生理現象的一種,因此採取放任不管的態度。腳氣的危害是頗爲嚴重的,若腳氣問題不及時治療,嚴重的話,腳部會成“真菌”繁殖基地。下面我們一起來看看腳氣不治有哪些危害吧。
腳氣不治成“真菌”繁殖基地
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣,腳氣的病因不同、輕重也不同。常在夏季加重,冬季減輕,也有人終年不愈。很多患者覺得腳氣好像沒什麼大不了,忽視治療,這樣其實是浪費了治療腳氣的好時機。
中醫認爲腳氣不治有三大危害
1、沒事摳腳,手腳並癢
腳氣是高復發疾病,腳氣藥物治療沒好停藥容易復發,爲後面的治療造成更大的困難。腳氣上的真菌極易通過接觸傳染到雙手和身體的其他部位,成爲手氣和體癬。因此,腳氣患者腳再癢也萬萬不能用手摳。
2、傳染到其他家庭成員
我國大概有30%的人患有不同程度的腳氣問題,而且在南方以及沿海地區,腳氣有60%的發病率。由於腳氣的傳染性是十分強的,平時家庭成員衣物混合進行清洗或者擺放,都會成爲傳染腳氣途徑,進而導致腳氣真菌傳遞到家人身上,使得整個家庭的人都患腳氣。
3、腳氣嚴重會危及生命
治腳氣問題是不容忽視的,患腳氣嚴重的話,腳氣會危害到生命健康安全。有患者因久患不治,導致腳氣的併發症——丹毒出現,蔓延到全身,誘發內循環系統大量出血情況。另外,腳氣問題放任不管的話,腳部甚至會成爲大量真菌繁殖的場所,嚴重影響腳部乃至人體的健康狀況。
腳氣危害如此大,要如何來預防呢?
從日常細節開始預防腳氣
一、足部衛生
1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後,隨即清洗雙足,清洗後要徹底抹乾雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的溼氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽,或者在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗。
3、儘量多脫掉鞋襪或穿着涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。
4、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因爲體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因爲足部過分受壓可加劇流汗。
二、舒適的鞋子
1、穿着以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿着透風的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
2、於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),並徹底曬乾。
3、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。所以, 足部臭汗也不那麼可怕,如果做好個人衛生清潔,保持良好的生活習慣,在特殊情況下,予以藥物預防或飲食調理,是可以做到有效預防的。
4、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透,如將鞋子放置於室外,並先取去鞋墊,在陽光下曬乾。
三、飲食預防
有的人足汗很多,即使很講究清潔衛生,足臭仍較明顯,必須採取一些特殊的措施,青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,可服用一些調節植物神經功能的藥物,如谷維素、維生素B1等,一般隨年齡的增長,足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關,可以用些溴化物等鎮靜劑。
四、選好襪子
1、穿着潔淨的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成,且厚而柔軟的襪子,以幫助吸走汗水。有需要時,應經常更換襪子以保持雙足乾爽。
2、避免穿着尼龍質料的襪子,不要再次穿上已弄污的襪子。
3、穿着密封的鞋時定要穿着襪子。
溫馨提示:在游泳池、浴室等公共場所忌用公共毛巾、拖鞋等,游泳後應淋浴衝淨,並用乾淨毛巾擦乾,不與他人混穿鞋襪,以免再感染。
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