腫瘤康復的必經之路鍛鍊身體

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腫瘤患者的康復鍛鍊可由簡到繁，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始，然後視體力再增加運動量。

1.術後早期離牀可做輕微正常活動，如由家屬攙扶在病房裏走動，以促進身體各部功能的恢復，避免攀高、騎車等劇烈活動。

2.手術創傷較重者，術後體力較差，不能下牀時，可在牀上做肢體運動和翻身動作。

3.術後身體恢復良好後，可逐步加大運動量，變換鍛鍊內容，從散步、太極拳到做體操，乃至慢跑。

4.放化療期間可做輕微活動，治療後可逐步增加運動強度。

當然，不是所有的腫瘤患者都適合做康復鍛鍊，如康復期患者出現病情復發或其他併發症，如上呼吸道感染、發熱、腹瀉等;放療、化療患者出現血象異常，如白細胞降低;有出血傾向。

當病人病情緩解或體力恢復到一定程度時，進行比較激烈的活動不是絕對不行。有的病人乳腺癌術後不久，肺轉移肺葉切除術後恢復很好，照樣可以游泳。國外也有的人主張癌症病人作爬山運動，至於打乒乓球、網球、棒球等只要體力可以，也是允許的。

99藥劑師溫馨提醒，適當的鍛練對增進食慾、恢復體力及睡眠均有裨益。當然，也要因病而異，要根據身體全面情況，選擇自己的活動項目。

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