吃太鹹也易招惹癌症
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
吃得過鹹不僅增加患高血壓的風險,還可能增加患胃癌的風險。儘管食鹽本身並非致癌物,但是過鹹的食物容易損傷胃黏膜,使得一些致癌化學物和致癌微生物如亞硝胺、幽門螺桿菌等有可乘之機,引起慢性炎症反應和癌前病變,增加胃癌的發病風險。
胃癌的日常飲食預防
(1)飲用清潔水:經過氯化消毒的自來水,水中有機物產生的有機氯化物有致突變性,而用臭氧消毒則不發生致突變性。
幾氯化物有致突變性,人羣胃癌發生風險增加30%-60%。據估計,全球範圍內,11%的胃惡性腫瘤與吸菸密切相關。吸菸的患者常可合併幽門螺旋菌感染,兩者共同促使萎縮性胃炎的發生。此外,吃飯時吸菸,可將菸草中的有害物質隨食物吞下並與胃黏膜接觸。
(2)改變飲食習慣:應吃低鹽飲食,吃過鹹食物是胃癌高危發病因素之一。儘量少吃罐頭食品,少吃鹽醃和燻烤食品,如鹹菜、酸菜、醃魚等,燻烤食品如臘肉及燒烤肉串等。燻烤食品可以產生大量的致癌物,而動物性食物清蒸不會產生致突變物。要少吃肥肉和葷油,這對預防胃癌也有幫助;多吃蔬菜、水果和薯類食 瘟物,蔬菜、水果含有豐富的維生素C,維生素C在胃內可阻斷亞硝胺的形成,有防癌功效。
(3)葉酸的輔助作用:葉酸可防胃癌,但須長期服用纔有效。
(4)重視惡性貧血和潰瘍:如有惡性貧血、不能癒合的胃潰瘍或胃一直不舒服或體重減輕,應及時找醫生檢查。
99熱心醫生溫馨提醒:癌症與飲食習慣關係很大,所以保持好日常的飲食習慣是非常重要的,不僅有益身心健康還能延年益壽。
女性吃太好易患乳腺癌 5種食物預防乳腺癌
女人吃太寒要命?體寒的人易招來癌症?
你是否容易招惹“鬼壓牀”
男性預防癌症的小妙招 防癌吃什麼好
癌症世界第一殺手 預防癌症八大招
每種癌症都有個食物剋星 好好吃飯也能抗癌
乳腺癌的症狀 女人睡覺時把這擠得太狠易得癌
吃油太多引發癌症 如何健康少吃油
愛吃燙食易患食道癌 食道癌的三大症狀
這些人易患癌症 7個方法預防癌症
當心!吃肉不得當易導致癌症
吃太飽易得骨質疏鬆症?
吃得太好 大腸癌容易找上門
易瑞沙治療什麼癌症?易瑞沙適應症
癌症世界第一殺手 預防癌症有妙招
吃什麼不容易得癌症?盤點能預防癌症的10種食物
酵素青梅是把雙刃劍 預防癌症也易致癌
吃的太好易患乳腺癌 如何遠離乳腺癌
早餐吃太快易患癌 怎麼吃不短命
癌症遺傳嗎 5種癌症最易遺傳
糖友吃太鹹小心這七種病
四類人最容易招惹灰指甲
什麼樣的人易得癌症 6種懶人最易得癌症
注意!常吃這5種食物極易患癌症!
癌症到底是怎樣得來的?容易招癌的7大飲食習慣
飲食不善容易引發的八種癌症 小心中招!
體寒更容易招來癌症 9個方法改善體寒
不吃蔬果易患癌 五個方法預防癌症
四大職業易患癌症 如何預防癌症
2元的烤腸內沒有肉! 常吃更易患癌症
致癌的外部因素包括 3種容易招惹癌症的壞習慣
怎麼吃肉不容易引發癌症
癌症偏愛白領 教你6招預防癌症