心臟病人睡前飲水可防心梗
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心臟不好的人可睡前一杯水
如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
便祕患者要大口大口地喝水
毛以林說,有的便祕是因爲腸道等器官沒有了排泄力,這類患者要大口大口地喝上幾口水,吞嚥動作快一些,這樣,水能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。
感冒、發燒時要多喝白開水
毛以林稱,當人感冒發燒時,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗,需要補充大量的水分。多喝水不僅促使汗出和排尿,而且可促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
咳嗽有痰要多喝溫開水
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀,很多人都感到憋氣、難受,痰液難以咳出。這時候就需要多喝溫開水,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用。健康成人日常情況下每日飲水量爲1200mL爲宜。
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