爭強好勝 當心心臟頂不住!
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現代社會節奏越來越快,人們感受的壓力越來越大,人們的行爲模式也變得越來越緊張了。
“A型行爲模式”是引起冠心病的重要因素
1959年美國心血管專家對冠心病患者的性格進行調查,發現大多數病人均表現出一種特徵性的行爲模式,稱爲“A型行爲模式”,表現爲:個性強,過分的抱負,強烈的競爭意識,固執,好爭辯,說話帶有挑釁性,急躁,緊張,好衝動,大聲說話,做事快,走路快,說話快,總是匆匆忙忙,富含敵意,具有攻擊性等。
與之相對應的“B型行爲模式”則表現爲:安寧,鬆弛,隨遇而安,順從,沉默,聲音低,節奏慢等。國內外的許多調查已經證明:冠心病發病率,A型者明顯高於B型者。在1977年國際心肺及血液病學會上,已確認A型行爲模式(也稱A型性格,和血型沒有關係)是引起冠心病的一個重要的危險因素。#p#副標題#e#
性格因素爲什麼會影響人的身體健康
人的性格就是人的行爲方式,過於緊張的行爲方式,使人經常處於應激狀態。上海遠大心胸醫院心內科主任孟慶智告訴記者:應激狀態時人在生理上會出現一系列的反應,如血壓會升高,心率加快,胃腸分泌液減少,蠕動減慢,呼吸加快,尿頻,出汗,手腳發冷,厭食,噁心,腹脹以及失眠、多夢等。如果一個人面臨的壓力過大,持續時間太長,就會出現更加嚴重的病理性反應,高血壓、冠心病就容易這樣產生了。在現代社會裏,人難免要面對緊張和壓力,如何對付它以及調整自己的性格就很重要。
科學家的調查也表明:許多企業家都具有A型行爲模式,因爲他們內心都有緊迫感,自己趕自己往前跑,覺得自己有使不完的勁,承擔過多的任務。最近連續出現企業家、明星、高級白領死於心臟病或者突發心臟病的情況,就是這個原因。著名運動員杜麗應激性心臟病發作正是此類原因的具體體現。
把自己的發條上得太緊,從不放鬆自己,只會工作,不會享受,結果縮短了自己的人生道路。最後孟主任認爲:儘管當今的社會環境和競爭給人們帶來了巨大的工作生活壓力,但是我們要學會減輕壓力與寬鬆精神,正確對待各種精神或環境的應激事件。保持平和心境,節制情緒變化,喜怒有度,切忌大喜、大悲、大怒。良好的心態和情緒才能擁有良好的體魄。
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