心臟不好 不如多吃葡萄柚
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心臟不好多吃葡萄柚
葡萄柚果肉粉紅柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。
葡萄柚含有鉀,卻不含鈉,稱得上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P,可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。最適合早餐時榨汁飲用,加速人體在清晨的新陳代謝的功能。
對於心臟病人的飲食幾大注意事項大家應該要了解,所以大家在日常的生活中對於飲食一定要多加的注意,不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的症狀,保證身體的健康纔是最重要的,對於飲食一定要健康的飲食。
心臟病患者吃什麼食物好
豆腐
豆腐是由大豆而來,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質,能夠顯著降低低密度脂蛋白水平,維護心臟的健康。
核桃
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,這種不飽和脂肪能強化心臟,適當吃一些對於身體的健康有益無害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。
蒜薹
蒜薹中含有豐富的膳食纖維,具有結合膽酸和膽固醇的作用,可加快膽固醇的代謝,不僅有明顯的降血脂作用,還能防止血栓和動脈硬化,冠心病、高血壓、高血脂等慢等級性疾病人羣可常食。
燕麥
燕麥富含纖維素,同時有軟化血管的作用,與蛋、奶製品,蔬菜水果等一同食用,營養均衡,對保護心臟有很好的作用。
木耳
木耳具有減少血液凝塊的作用,預防血栓等病的發生,軟化血管,對預防心臟病有很好的作用。
南瓜
南瓜中含有大量果膠,可在腸道內延緩對脂肪的吸收,並能黏合過剩膽固醇,從而降低血液膽固醇含量,預防動脈粥樣硬化,降低心臟病風險。
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