戒毒康復期食療法
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一般而言,戒毒者經脫毒治療後即進入康復期,常常有失眠、焦慮、疼痛、發汗、乏力、納差、咽乾、便祕等症狀,若能配合中醫飲食療法,則能減輕這些症狀。
一般而言,戒毒者經脫毒治療後即進入康復期,這一時期很長,常常有失眠、焦慮、疼痛、發汗、乏力、納差、咽乾、便祕等症狀。若意志不堅,不注意調理,一經誘惑,又有復吸的可能。若能配合中醫飲食療法,則能獲得良好效果。
苡棗粳米粥 取苡仁、粳米各30g,大棗10枚,棗仁30g。將上藥與粳米共煮爲粥食服,每天1劑。具有益氣安神之功效。
蓮棗粳米粥 取蓮子肉、粳米各50g,炒棗仁、麥冬各30g。將上藥與粳米共同煮粥食服,每天1劑。具有安神除煩的作用,適用於戒毒後失眠心煩者。
參芪山藥粥 取黨蔘、黃芪、山藥各50g,紅棗10枚,粳米60g。先將4味中藥加水煎煮兩次,每次20分鐘,合併濾液1000ml,與粳米共同煮粥食服,每天1劑。具有益氣健脾,適用於戒毒後心悸氣短,神疲乏力者。
山楂粳米粥 取炒山楂15g,苡仁、粳米各50g。將山楂加水煎兩次,每次20分鐘,合併藥汁1000ml,與苡仁、山楂共同煮粥食服,每天1劑。具有健脾開胃的作用,適用於戒毒後納食不香、消化不良者。
芝麻二仁粥 取黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g,粳米50g,蜂蜜適量。先將芝麻、核桃仁、松子仁搗成泥狀,與粳米共同煮粥,待粥熟時,加入蜂蜜即可食服,每天1劑。具有滋陰潤燥的作用,適用於吸毒腸燥便祕者。
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