胃癌從致癌的因素着手預防
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
胃癌爲一種多見的消化系惡疾,很多人總認爲這是中老年人的病,與青年人無關。然而最新數據顯示,19歲至35歲青年人中胃癌的發病率比30年前翻了一番。胃癌發病趨勢的年輕化與年輕人的不良生活習慣密切相關。不少年輕人喜歡熬夜,養成了經常吃夜宵的習慣,殊不知,常吃夜宵最不利於胃部健康。有專家認爲,經常吃夜宵容易引發胃癌,因爲胃黏膜的上皮細胞約2到3天會更新一次,這一再生修復的過程是在夜間胃腸道休息時進行的,如果經常在夜間進餐,胃腸道得不到必要的休息,黏膜修復也就無法順利進行。
其次,夜間睡眠時,吃的夜宵長時間停滯在胃中,會促進胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之就容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱,如果食物中含有致癌物質,例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、醃製食品,長時間滯留在胃中,就更容易對黏膜造成不良影響,從而引發胃癌。
專家說,要遠離胃癌,就要針對致病因素進行預防。
一是要少吸菸,最好不吸菸。
二是要注意預防幽門螺桿菌感染。在我國,很多人在兒童時期就感染了幽門螺桿菌,這與我國家庭用餐不習慣使用公勺或公筷有關,家庭中有一人感染就可能傳給全家人。
三是少吃熏製、醃製食品和高鹽食品,不吃隔夜變質食品。
四是多吃富含維生素C和胡蘿蔔素的新鮮蔬菜和水果。
五是常吃生蒜和生蔥,有抑制、殺滅幽門螺桿菌的作用。
預防胃癌的幾個要點:
1.戒食加工肉:瑞典科學家表示,食用過多加工的肉類食品,例如鹹肉、香腸、燻肉,會增加患胃癌的風險。
2.拒絕快餐食品:快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內,胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時,較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復,便會導致炎症、潰瘍等形成,而對於胃病患者,則會加重病情。
3.少吸菸不酗酒:吸菸時少部分煙可隨吞嚥動作進入胃內,煙霧內所含尼古丁可直接刺激胃黏膜,破壞胃黏膜屏障,促進胃炎、胃潰瘍形成,並延緩其癒合,而嚴重的經久不愈的胃潰瘍也是胃癌的癌前病變之一。
怎麼着手預防肝癌方法
導致胃癌的因素是什麼呢
哪些習慣導致胃癌 預防胃癌要這樣做
防乳腺癌從食物着手 吃豆腐能防乳癌嗎
導致胃癌有哪些危險因素
預防肝癌需從吃上入手
胃癌是由於什麼因素所致
胃癌有哪些致病因素呢
酵素青梅是把雙刃劍 預防癌症也易致癌
怎麼預防胃癌 這4種人離胃癌最近
怎麼預防手機致癌呢
預防胃癌要從年輕開始
預防肝癌必須要從預防肝炎入手
胃癌人類癌症的第二大殺手 如何預防胃癌
從病因上預防胰腺癌
哪些生活因素會導致胃癌
預防乳腺癌從飲食下手
防乳腺癌從飲食着手 多吃6類食物防乳癌
患胃癌的致病因素是什麼呢
宮頸癌的早期症狀 從飲食着手防宮頸癌
預防胃癌可補充維生素C
哪些飲食因素會導致胃癌
哪些帶餐因素會導致胃癌
從飲食着手 防止乳腺增生癌變
容易使學齡前兒童致癌的因素
預防癌症要從飲食入手
胃癌的致病因素有哪些呢
冰箱是胃癌的致病因素嗎
胃癌是由什麼因素所致呢
能殺死癌細胞的神奇食物 預防癌症從吃開始(圖)
最易導致胃癌的4個致命因素
導致胃癌發生的因素有哪些
防胃癌的食物有哪些?多吃什麼預防胃癌? 吃什麼容易得胃癌