自測你的身體負擔有多重

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1.下肢肥胖水腫,兩腿容易疲乏痠疼。

自測你的身體負擔有多重

2.食慾不振,消化不良

3.不能每日排便,或有便祕 。

4.面色暗沉,缺乏光澤,黃氣重。

5.雙手順着整個面頰的最外圈輕輕摸,感覺一下有粗糙感或小疙瘩;有面皰現象,青春痘久發不愈。

6.眼睛浮腫,有黑眼圈。

7.嘴裏口氣比較大。

8.睡眠質量不好,多夢或很容易驚醒。

9.精神壓力大,時常感覺焦慮。

符合1-3項:身體還比較輕鬆,平日只要注意調整作息和進行一些簡單的排毒法。

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