打好保“胃”戰需要堅持哪些原則
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
俗話說“胃要三分治,七分養”,這並不是沒有根據的,因爲胃病不同於其他疾病,治療胃病的關鍵是日後的護理和飲食把關,如果日常飲食不規律或者生活邋遢,這樣還是會引發胃病的。所以打好保“胃”戰就必須堅守五大原則。
一、飲食調養
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
二、保暖護養
秋冬季節,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
三、平心靜養
胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
四、忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
五、運動健養
腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
胃部保養需要注意什麼?七招打贏保胃戰
打贏秋季保“胃”戰
飲食防癌堅持什麼原則 常見抗癌食物有哪些
胃潰瘍保健有哪些飲食原則
老人保持心理健康的原則有哪些
中醫教你打好新春“保胃戰”
打贏“保胃戰” 細節最重要
臉上長斑是什麼原因導致 不同膚質如何祛斑簡單有效的祛斑辦法有哪些食用這些祛斑食物需要堅持嗎
胃不好怎麼辦 5種食物打響保胃戰
預防乳腺癌需要遵循哪些原則
5類人需防胃腸疾病 保胃牢記三原則
喝粥養胃 需要哪些原料
睡眠的好處都有哪些 需要保持良好睡眠的原因你都知道嗎
乙肝飲食堅持什麼原則
老人冬季養胃要注意哪些原則
春季打好保胃戰 多吃17種養胃食物
運動前後飲食要堅持這10個原則
家庭教育要堅持原則
父母打孩子要注意哪些原則
保持好身材只需要三招
老人飲食禁忌多 老人進食要堅持這些原則
冬季陽痿要忌口 日常保健需堅持
午睡好處多 每天都需要堅持
前列腺炎的秋冬保健原則 堅持鍛鍊多喝水
乙肝的治療應堅持哪三少原則
夏日祛斑 需打持久攻堅戰
老人秋季堅持的三個原則
國際護胃日 如何打好保胃戰
夏季該如何打好保“胃”戰
三款養胃湯幫你打好保胃戰
胃潰瘍患者有哪些保健原則
堅持四項基本原則祛痘
新聞評論要堅持什麼原則 新聞評論要堅持那些原則