爲何要預防男性產後抑鬱症
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大家看到這個標題可能會感到很困惑,男性怎麼還有產後抑鬱症呢?但是事實上,在孕婦懷孕到分娩這一期間,除了女性可能患有產後抑鬱症之外,男性也是非常容易患有抑鬱症的。
爲什麼會產生男性產後抑鬱症?
大多數男性在妻子生孩子前後都會感到不知所措,不少人不止一次地對孩子是否健康表示擔憂,妻子出現不適時他們更容易緊張,因爲他們對這方面的知識瞭解得太少。即使孩子順利生下來了,從精力的投入到經濟收入的分配,都是不得不考慮的問題。如果妻子與自己的父母關係不和,男性患抑鬱症的機率會更高一些。另外,家裏沒老人幫忙照顧孩子而且收入不高的家庭,多了個孩子後生活會發生更大的變化。
通常情況下,作爲一家之主的男性,除了白天要忙工作上的事情,而且晚上也要面對各種生活上的瑣事,尤其在妻子懷孕期間,猛然覺得多了不少壓力。除此之外,女性在懷孕之後往往會將注意力轉移到寶寶身上,因此男性也會受到不同程度的忽視,如果男性此時心裏不成熟,則會受到強烈的打擊。
那麼該怎樣預防這種男性的產後抑鬱症呢?
首先在懷孕之前應制訂要計劃,做好一切生育準備。建議男性在孩子出生前和妻子學習一下育兒的入門知識,做到心中有數,對生育有一個初步的系統瞭解,這樣在妻子需要幫助的時候會更冷靜,也可以減少因自己的無知造成的挫敗感。其次性生活減少也是對男性的生理造成一定的影響,從而造成抑鬱症的發生。因此在妻子懷孕之後,應進行及時的性心理保健,在雙方缺乏性生活的時候,應注重情感的交流來作爲補充。可以培養一些共同的興趣,爲將來的角色轉換提前做好準備,這些都是可以預防產後抑鬱症的發生的。
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