失眠對女性的危害大嗎
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失眠的症狀主要表現爲無法入睡,睡眠質量不高等等。短期的失眠是可以通過自身的調養而康復的。但是長期的失眠也就是嚴重的失眠對人的危害非 常大,是需要到醫院進行康復治療的。長期的失眠尤其對女性有着更大的危害。
女性受自身心理及生理因素相對男性更容易受失眠的困擾。還會帶來一系列的其他的疾病的困擾(冠 心病,乳房癌,偏癱,糖尿病)等多種疾病。
有研究稱睡眠5小時的中年婦女比睡眠8小時的中年更容易患上心臟病。如果一個人兩個晚上不睡覺就有可能引發植物神經紊亂,導致血壓升高。 長期失眠的危害還有:會加快女性皮膚老化加速增加乳房癌的風險。
長期失眠並不可怕,在醫生的指導下就可以康復,還可以通過注意營養,釋放情緒,合理安排生活來緩解失眠。
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