氣血虧虛型甲減有什麼食療方呢
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氣血虧損型甲減臨牀表現爲面色無華或萎黃，脣甲色淡，心悸失眠，手足麻木，爪甲不榮，皮膚乾燥，疲倦乏力，少言懶動，性慾減退，月經過多，舌淡，脈沉細無力。應選用補益氣血藥膳。山藥菠菜包子：
【原料】山藥100克，茯苓20克，白扁豆25克，白朮15克，生薑15克，豬肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，麪粉1000克。
【做法】將白朮煎汁和麪，並將研細的茯苓粉、白扁豆粉一起和麪發酵，再揉入蒸熟搗爛的山藥做成皮。豬肉末、木耳、菠菜、生薑切碎，調味和成餡，包成包子蒸熟即可。
【特點】 山藥、茯苓、白扁豆、白朮爲參苓白朮散中的一部分，可健脾益氣，豬肉滋陰潤燥，菠菜滋潤養血，黑木耳有補血養血活血作用，故本品是氣血雙虧、貧血的甲減患者宜用的藥膳。
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